Цей форум відкритий для наступної статті: Ви хочете схуднути? Тоді на вечерю будуть сосиски на грилі та копчений бекон.

Дякую за коментарі!:)

тоді

Проблема полягає в тому, що в палеоліті кетогенна історія не рекомендує таких круп, як вівсянка. навіть не рис. Тому я запитав, яка ситуація тоді?: D Ви не можете їсти жодної кількості меленого насіння, крім того, це не вуглевод, то що це за вуглевод, який відповідає принципам палеоліту і підходить як паливо для силових тренувань із високим пульсом? (фруктоза не підходить, як ви писали) Дякую!:)

Привіт!:) Стаття вийшла гарною.

Що робити, якщо хтось хоче збільшити м’язову масу? Мені потрібна енергія = я з’їдаю багато жиру. Гаразд. Я знаю, що жир як джерело енергії спалюється організмом при імпульсах нижче 120. Цей діапазон частоти серцебиття - це форма інтенсивного руху при ходьбі. А можна збільшити м’язи дуже інтенсивним тренуванням пульсу = вагове навантаження на м’язові тканини. З іншого боку, в цьому діапазоні частоти серцевих скорочень організм шукає вуглеводи, як це логічно: тривають інтенсивні тренування = вам потрібно швидко знайти те, що можна швидше спалити: вуглеводи. Якщо у вас недостатньо вуглеводів, то при такій кетогенній або палео-кетогенній дієті під час інтенсивного тренування, оскільки організм не може знайти достатньо вуглеводів, чи не намагаєтесь ви отримати енергію з білків перед жирами? Оскільки м’язовій тканині організм легше розщеплюється, ніж жиру.

Я хочу зазначити, що якщо хтось їсть так, це корисно для схуднення, оскільки при частоті пульсу нижче 120 = інтенсивна ходьба людина втрачає жир. Але якщо хтось інтенсивно тренується для нарощування м’язів = у високому діапазоні частоти серцевих скорочень, організм буде розщеплювати білки та м’язову тканину, які легше спалювати перед жиром, що дуже погано.

Можливо, я недостатньо поінформований, саме тому мені цікаво ваша думка, шановний авторе статті, на випадок, якщо ви знаєте краще.

Доді, вас хтось запрошував? Я б теж пішов, якщо б відкрито повечеряв палео!

У будь-якому випадку, у цвяха знайомого немає палео, яких би турбував вигляд їжі хліба.:) Однак хлібоїди постійно застряють на тарілці Палео за обідом!;) А ми перекушуємо лише мовчки.:)

Я бачив багато цікавих "палео"!:)

Мало що важливіше (насправді нічого), ніж наше здоров’я, те, що ми вносимо в свій організм, в якій пропорції. Дурність, погані пропорції можна зробити на будь-якій дієті, це спричинить захворювання.

Якщо ми подивимося розумно, де багато чистого овоча та трохи м’яса можуть викликати проблеми?! Чи було б хворобою когось залишити порожній вуглевод? Для мене це нереально.

Це буде вечеря в якийсь час, і я можу отримати вашу адресу?

Я приношу із собою свіжий м’який хліб!

Цікаво, що я знайшов це про подагру: (у мого батька також була подагра)

"За своїм походженням подагра може бути первинною або вторинною. Первинна або успадкована форма обумовлена ​​генетичним розладом, пов’язаним як із збільшенням вироблення сечової кислоти, так і зі зниженням виведення. Всі інші стани з високим рівнем сечової кислоти можна розглядати як вторинні, набуті форми такі фактори, як недоїдання, голодування, вживання алкоголю та деякі ліки (наприклад, діуретики, саліцилат, циклоспорин) ".

не потрібно нервувати, не хвилюйся. Нічого поганого.

Так, у мережі є багато. І навпаки.

Подагра викликається не м’ясом, не вуглеводами, не жиром, а переїданням!

У цьому, здебільшого, надмірно оброблена рослинна і тваринна їжа, а також підкислення та збагачення білка, оскільки, в основному, наша травна система набагато ближча до травоїдних, вона нічого не може зробити з тваринами.

Не дарма її колись називали хворобою багатих. Він став тим, хто їв занадто багато і занадто добре.

У будь-якому випадку, коли у вас трапляються неприємності, є багато закладів, де не входить багато пурину, або його немає, але він викликає збагачення пурину, напади подагри (наприклад, алкоголь, кофеїн, жири), і вони такі ж. червоне м’ясо, як бобові. Один із розумних тут, внизу, сказав, що він з вуглеводів, але я запитую, чому тоді подагричний чоловік може їсти такий рис? Адже він містить близько 90% вуглеводів! (Я шепчу: тому що в ньому майже немає пурину! Або якщо він у ньому, наприклад, у шоколаді, який також багатий вуглеводами, це інше, що не утворює сечової кислоти.)

Досвід показує, що той, хто їсть менше, ніж раніше, отримає полегшення подагри. Тоді як і чому хтось їсть менше, тому що він палеозний, тому що він сидить на дієті, Норбізі або просто збіднів, це не має значення. Під час світових воєн початок подагри майже припинився, і старі хворі також швидко покращились. Чому? (Вони навряд чи дотримувались норбійської дієти чи палео!) Ну, бо вони не їли так, як звикли. Нічого не було.

Якщо ми хочемо запобігти подагрі, нам не потрібно виключати той чи інший компонент нашого раціону для публічного протесту, дражнячись після тієї чи іншої хвилі моди, залежно від того, хто з навернених обдурює людей. Просто потрібно менше їсти. Якщо у вас він вже є, не їжте багато пурину.