Прибирання потрібно робити, якщо ти хочеш, якщо ні, то ти повинен це зробити! Зрештою, будинок вимогливої господині завжди чистий і охайний, це не повинно бути проблемою! Навіть якщо вам часто важко змусити себе прибиратись після того, як закінчите, і все пахне, ви розслабляєтесь з посмішкою після годин роботи. Але ви справді посміхнетесь, коли дізнаєтесь, що завдяки прибиранню, яке зробило ваш будинок красивим, ви також спалили сотні калорій.!
Це звучить досить добре, чи не так? Тож варто подвоїти роботу! Тож запевніть себе, що навіть якщо у вас немає часу займатися фізичними вправами, ви все одно спалите багато калорій, дотримуючись домашнього порядку.!
Ви вже замислюєтесь, які домашні справи коштують скільки?
Пилососування: 250 ккал/год
Чистка вікон: 200 ккал/год
Промивання ванної кімнати: 300 ккал/год
Сліп для купання: 90 ккал/15 хвилин
Видалення пилу: 150 ккал/год
Прибирання саду: 500 ккал/2 години
Підмітання грабель та листя: 200 ккал
Копання: 173 ккал/30 хвилин
Спорожнення, прибирання та перепакування кухонних шаф: 238 ккал/год
- Ви знаєте, скільки калорій ви насправді спалюєте під час тренування
- Ви спалюєте стільки калорій у ванні - зв’язок між рівнем цукру в крові, гарячими ваннами та спортом
- Ви спалюєте з ним більше калорій, ніж забігаєте! 4 гімнастичні вправи на зиму - Дієта Феміна
- Обчисліть, скільки калорій ви спалюєте під час сексу! Диван
- Обчисліть, скільки калорій ви спалюєте під час сексу! Диван