Кожна людина працює на основі внутрішнього ритму тіла, який регулюється гормонами, що впливають на наш настрій, психічний стан, а також на здібності. Можливо, ви помітили, що в якусь годину дня ви більше думаєте про свою любов, хочете, щоб вас любили більше, або ще інтенсивніше відчуваєте близькість зі своїм партнером.
Психолог доктор Майкл Брюс із Центру циркадної біології стверджує, що життєвий успіх залежить від наших щоденних ритмів і того, як ми можемо їх використовувати та задовольняти. Отже, час придивитися уважніше, ви не думаєте?
Це може змінити ваше життя
Цей експерт вважає, що так звана хронобіологія або вивчення годинників тіла може змінити наше життя. Він каже, що розуміння годин власного тіла є запорукою успіху в сексі, любові, здоров’ї та роботі.
У своїй новій книзі він пише, що еволюція створила чотири основних циркадні ритми у людей, які він називає: дельфін, лев, ведмідь або вовк.
Якщо ви дізнаєтесь, до якого з них ви належите, ви можете насолоджуватися життям набагато більше. Кожен із цих типів встановлюється по-різному, і це залежить від нашого успіху протягом дня.
Де ти належить?
Неважко з’ясувати, до якого з цих типів ви належите, ви точно опинитесь в одному з них.
ТИП 1: Дельфін
За словами експерта, загалом дельфіни вважаються дуже обережними замкнутими себе, невротичними, але дуже розумними людьми. Такі типи людей завжди прокидаються втомленими, але все одно залишаються до пізньої ночі. Вони прагнуть до досконалості і люблять чарівність деталей.
ТИП 2: Ведмідь
Цей тип людини - екстраверт, хороший оповідач і людина з відкритою душею. Часто, навіть прокинувшись, він все ще працює в серпанку сну - до самого раннього дня, коли він справді повністю починає свій день. Ведмеді шукають зручні та звичні речі, в яких і коли вони почуваються комфортно.
3. ТИП: Лев
Цей тип характеризує добросовісних людей, практичних, стабільних і непохитно оптимістичних. Вони ранні птахи і їм це подобається. У своєму житті вони віддають перевагу хорошому стану та здоров’ю.
4. ТИП:Вовк
Вовки - це імпульсивний песимістичний і примхливий тип людей, але вони творчі. Це люди, які ненавидять вставати рано вранці, і вся область це добре знає. Вони часто ризикують і віддають перевагу примхам і задоволенням у своєму житті в пошуках нових вражень. З усіх типів вони найбільш емоційні.
Найкращий час закохатися
Дізнавшись, який тип вам найбільше підходить, ви легко зможете дізнатися свій природний ритм годинника на тілі. Доктор. Брус каже, що найкращий час для любові для кожного типу - це:
Дельфін: пізно вдень та ввечері,
Лев: з раннього ранку до обіду,
Ведмідь: з середини дня до раннього вечора,
Вовк: пізній день до пізнього вечора.
У ці проміжки часу різні типи людей знаходяться в найкращому настрої для закоханості, що є результатом кількох факторів - ритму потягу, ритму прихильності та ритму належності. Отже, якщо ви плануєте побачення відповідно до цих часових інтервалів, є великі шанси на успіх.
Найкращий час для близькості
Але який найкращий час для близькості? Інші фактори тут відіграють свою роль, але на думку експерта, секс завжди найкращий вранці після пробудження. Займатися коханням перед сном зовсім не ідеально, як це часто буває. Тоді ми втомлюємося, руйнуємось і налаштовуємося на все інше, що потрібно організму. Отже, який час для кого найкращий?:
Дельфін: вранці, бажано після ранкової зарядки,
Лев: вранці, приблизно через 20 хвилин після пробудження,
Ведмідь: після сну, коли їх беруть на себе,
Вовк: після пробудження, але після сніданку, коли починається їх день.