Якщо ти мені подобаєшся ти любитель шоколаду, Ви повинні знати, що вибір найбільш здорового варіанту та споживання його в помірних кількостях не заважає охороні здоров’я. Тому в рамках збалансованого харчування ми залишаємо сім здорових рецептів, які ви можете споживати, щоб вгамувати спокусу їсти шоколад.

любитель

Шоколадні рецепти

Якщо ви любитель шоколад і лише одного квадрата темного шоколаду на день недостатньо, ми залишаємо вам наступне рецепти які можуть допомогти вам заспокоїти спокусу, запропонувавши дуже хороші поживні речовини та весь шоколадний смак, якого ви так сильно бажаєте. Брати до відома:

  • Вегетаріанські шоколадні трюфелі: подарувати або пригостити себе після їжі, цей десерт може стати чудовим варіантом, багатий калієм, рослинним кальцієм, клітковиною та поліфенолами. Без додавання цукру і підходить для веганів та целіаків.
  • Кіноа з темним шоколадом та свіжими фруктами: для різний сніданок або закуска З приємним ароматом і смаком шоколаду, але сповненим антиоксидантів, клітковини, вітаміну С та калію, цей рецепт є чудовим варіантом. Ми також можемо перейти до цієї підготовки до після тренування.
  • Здорове шоколадне печиво: якщо ваша велика залежність - це шоколадне печиво, ось набагато здоровіший варіант, з якісними жирами і повністю рослинного походження для тих, хто не вживає інгредієнти тваринного походження.

  • Вершковий шоколад та мус з авокадо: a дуже шоколадний десерт але з якісними жирами, антиоксидантами, калієм, магнієм та рослинним кальцієм, оскільки це також повністю веганський варіант.
  • Пудінг Чіа та шоколад з йогуртом: с дуже якісні білки, які задовольняють, калій, антиоксиданти, кальцій, клітковина та вітамін D, цей пудинг може заспокоїти вашу тягу до шоколаду в десерті або під час сніданку та перекусу.
  • Шоколадно-вівсяний кекс: щоб вгамувати свою солодку тягу за лічені хвилини, ви можете приготувати цей смачний шоколадний та вівсяний пиріг, наповнений калій, антиоксиданти та клітковина і з дуже низькою кількістю цукру.
  • Смузі з шоколаду, бананів та арахісового масла: щоб почати свої дні по-іншому, ви можете зробити це смузі на сніданок, упакований калієм, кальцієм, вітаміном D, білком та антиоксидантами. Але найкраще, легко заспокоїти свої спокуси та бажання шоколаду.

Якщо ви любитель шоколад, ось вам сім рецептів, які допоможуть вам здорово розрядити спокусу, Ну, у вас будуть не тільки поживні речовини шоколаду з високим ступенем чистоти, але й інші інгредієнти з хорошими властивостями для організму.