Коли ви готуєте яйця на сніданок або вечерю, що ви робите з яєчною шкаралупою? Якщо у вас є сад або компост, ви, ймовірно, використовуєте черепашки як чудову харчову добавку для своїх рослин. Однак чи знали ви, що ці черепашки - ціле диво і для вашого здоров’я? Вони містять до 90% чистого кальцію, який є одним з найцінніших і найважливіших вітамінів для нашого організму. Для цього потрібні зуби, кістки, а також нервова система та ферменти. Кальцій також важливий для правильного перебігу реакцій в нашому організмі. Простий спосіб додати в організм чистий природний кальцій за допомогою оболонок - але, звичайно, потрібно знати, як їх підготувати.

мали

Примітка: Звичайно, найкращими є домашні яйця, які мають більш тверду і здорову структуру шкаралупи.

У кількох цитованих дослідженнях також Міжнародний інститут охорони здоров'я (Міжнародний інститут охорони здоров’я) показали, що порошок, отриманий з яєчної шкаралупи, є найбільш легким для засвоєння кальцієм для організму, і його споживання призвело до зміцнення здоров’я. Подрібнені снаряди покращились стан системи підтримки - кістки та суглоби, призвели до виробництва більше клітини крові, знижений рівень холестерину a кров'яний тиск. 1/2 чайної ложки порошок відповідає 1000-1500 міліграм кальцію, тобто 90% рекомендованої добової норми цього мінералу. Крім того, отриманий таким чином мінерал знаходиться в 100% натуральна форма, без штучних добавок та інших речовин, що обмежують його позитивний вплив на організм. Окрім цього, вплив на здоров’я кісток, суглобів та зубів стає очевидним незабаром, і на додаток до значень, отриманих у клінічних випробуваннях, чітко відчувають самі користувачі.

Як їх підготувати?

Якщо шкаралупу не зварили, їх слід зварити перед наступною 10 хвилин. Цей час кипіння гарантує відсутність на оболонках бактерій та інших шкідливих речовин.

Дайте оболонкам охолонути, а потім дайте подрібнити або подрібнити до дрібного порошку - Найкраще використовувати кавомолку.

Ми зберігаємо порошок у закритому герметичному контейнері. Ми споживаємо 1/2 чайної ложки порошку, який ми розчиняємо одна чашка води. Ви також можете поекспериментувати, додаючи порошок до вівсянки, мюслі на сніданок або змішуючи з желатином, щоб зробити домашні таблетки кальцію.

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.