Не потрібно також відмовлятися від смачних закусок під час дієти, потрібно лише звертати увагу на те, які інгредієнти ви робите з них. Ось Юдит Велика, тобто ФіттАню один з моїх улюблених здорових рецептів!

На 1 порцію (5 печива)

  • 50 г дрібнозернистої вівсянки
  • 25 г кокосового борошна
  • 20 г білкового порошку BioTechUSA Iso Whey Zero на будь-який смак (печиво, зображене на малюнку, виготовлено з використанням крему для печива - печиво та крем - аромат)
  • 20 г розтопленого кокосового жиру екстра вірджин
  • 1 шт. меду
  • 1/2 шт. меленої кориці
  • трохи рисового або вівсяного молока

можете

Не потрібно відмовлятися від смачних закусок під час дієти Джерело: BioTechUSA

У мисці змішайте вівсянку, кокосове борошно, білковий порошок і корицю. Додайте розтоплений кокосовий жир, мед і достатню кількість рисового або вівсяного молока, щоб отримати гарну форму. Зробіть з нього маленькі кульки, а потім розрівняйте їх у формі бісквіта. Печиво можна обваляти в суміші підсмажених вівсяних пластівців і мелених волоських горіхів, або подрібнити на 80% шматочків темного шоколаду. Поставте бісквіти в холодильник на 10-15 хвилин, щоб вони заморозили або негайно спожили їх.

Якщо вас також цікавить рецепт домового борошна без борошна, натисніть тут!