Якщо ви прийшли в магазин без переліку продуктів, які вам потрібно придбати, і ви ще не придумали, що покласти собі в голову, не бійтеся тягнутися до здорового млинця під назвою лаваш.
Все, що вам потрібно зробити, - це наповнити його потрібними інгредієнтами, які ви точно знайдете у своєму холодильнику. Використовуйте свою фантазію і приготуйте смачне блюдо у вигляді рулету з хрусткою скоринкою.
Інгредієнти:
- 4 шматки лавашного хліба
- 1 помідор
- 700г курячої грудки
- 150г твердого сиру
- 3-4 штуки маринованих огірків
- 1 шматочок червоного перцю
- 150г шинки
- 1 яйце
- Майонез (за смаком)
- Спеції (за смаком)
Підхід:
- Відваріть курячі грудки в підсоленій воді.
- Шинку і курячу курку наріжте соломкою, сир натріть на тертці, перець, помідор і огірки наріжте дрібними кубиками.
- Змішайте всі інгредієнти і начинка готова! Промажте кожен шар хліба майонезом, наповніть начинкою і скрутіть у форму рулету.
- Змастіть деко маслом або застеліть його папером для випічки. Помістіть рулети всередину, натріть їх яйцем, накрийте фольгою і поставте в духовку, нагріту до 180 градусів, на 15 хвилин.
Смачна десятина чи щось швидке під зуб! Ми віримо, що вам сподобався цей рецепт, і ви, не вагаючись, приготуєте його.
- Буряковий салат з куркою, швидкий обід або вечеря протягом 30 хвилин - Fitshaker
- Кабачкові спагетті з куркою, основні страви, рецепт
- Куряча дієта для тих, хто хоче рухатися
- Я збираюся гуляти щонайменше 15 хвилин сьогодні ввечері
- Втрата ваги за 20 хвилин на день - ось чому інтервальне тренування є справжнім хітом