Короткий зміст - Згідно з дослідженнями, люди могли втратити вагу через a ванна з гарячою водою, таким чином досягаючи великої користі для здоров'я.
Дослідження, яке опублікував Розмова, відповідав за Стівен Фолкнер, з Університету Лафборо. У ній він пояснює, що лазня з гарячою водою має ті самі переваги, що і фізичні вправи, а також запобігає діабету 2 типу.
Таким чином, розслаблюючі ванни не тільки забезпечують приємне та спокійне відчуття організму, але і "Пасивне нагрівання" покращує здоров’я.
Як схуднути за допомогою ванни?
Дослідники шукали взаємозв'язок між наслідками гарячої ванни та рівнем цукру в крові та спаленими калоріями. У них було 14 учасників, які замочували у ванні протягом години воду з температурою 40 градусів. Потім їм довелося робити фізичні вправи в той же час.
Таким чином вони дійшли висновку, що ванна з гарячою водою еквівалентна півгодинній ходьбі. "Загальна реакція на рівень цукру в крові в обох станах була подібною, але стрибок рівня цукру в крові після їжі був на 10% меншим у тих, хто приймав ванну, порівняно з тими, хто робив фізичні вправи", - пояснив Фолкнер.