Так само, як смерть від горя (доведено наукою), смуток і тривога також викликають у нас розлади, що призводять до запою або ненаситного харчування.

Збавити жир від горя - це реальність. Названий психогенне ожиріння, І це зазвичай трапляється, коли ми втрачаємо любов, близьку смерть або навіть намагаємось контролювати занепокоєння за допомогою їжі. Насправді називається останній розлад, тривожність психогенне ожиріння розвитку.

можете товстіти

Ми запитуємо Доктор Пілар Конде, психолог з Clinicas Origen, який говорить нам це ми їмо, щоб заспокоїтись, тому що відчуття, викликані актом годування, приємні. Вживання того, що нам подобається, дає нам підкріплення і, крім того, негайно. Якщо людина приходить до сприйняття цього і пов’язує це, вона може поступово починати споживати більше їжі.

Їжа від стресу

Ми їмо через стрес і товстіємо. Коли ми погано виглядаємо, ми втрачаємо самооцінку, погано почуваємось і їмо. Дуже складно вирішити коло.

За даними Американської психіатричної асоціації, від 20% до 40% людей з ожирінням асоціюються емоційний голод до розладу, що призводить до запою. Це неконтрольоване, ненажерливе споживання може перевищувати 6000 калорій. Є відомий як "ненажерливий розлад харчування" (розлад переїдання). Це не булімія, не плутайте її, бо вона не зригує.

Це дуже захоплюючий процес, пов’язаний з потребою у винагороді, коли при вживанні дофаміну та серотоніну виділяються, і, в цьому сенсі, шукаються продукти, багаті цукром та висококалорійними, які забезпечують відчуття задоволення.

Пілар Конде попереджає, що для роботи над цими розладами ожиріння потрібні багатокомпонентні методи лікування, при яких психологічна підтримка це ключово.