Головні болі роблять життя багатьох з нас гірким і, в неправильному випадку, можуть навіть спричинити їх непрацездатність. Давайте подивимось, які трави можуть допомогти!

Якщо за мучительним головним болем немає жодної аномалії органу, тоді ми також можемо покликати на допомогу, щоб ми могли якомога швидше впоратися з неприємною скаргою.

допомогою

Деревій як трава

Багатофункціональний деревій корисний, крім усього іншого, при порушеннях менструального циклу, знятті напруги, спазмах шлунка, застуді, але він також ефективний проти головного болю та мігрені. Остання властивість пояснюється вмістом камазулену, який вважається чудовим спазмолітиком. Ви можете використовувати деревій для зняття болю або навіть для профілактики, регулярно вживаючи його. Тоді варто пити по 1-2 склянки на день, бажано без підсолоджування! Настоянка є знеболюючим та міорелаксантом це також має ефект.

Приготування та дозування: 1 столову ложку закип’ятити з 2 дл води, накрити кришкою і дати постояти 15 хвилин, а потім процідити!

Протипоказання: Через вміст гормонів його не рекомендують приймати жінкам, вагітним жінкам та пацієнтам, які страждають на рак. Для встановлення менструального циклу рекомендується споживати його протягом 2 тижнів з дня після закінчення менструації. Ви можете пофарбувати свою сечу в темно-коричневий колір, так що не лякайтеся! У дуже чутливих людей можуть виникати шкірні алергічні реакції, які можуть спричинити світлочутливість.

Лаванда, заспокійлива трава

Ви можете використовувати приємно пахнучу лаванду проти головного болю як чай, у випарнику або як те, так і інше. Завдяки заспокійливому ефекту він розслаблює напружені м’язи і розсіює стрес, що може бути причиною болю. Оскільки він стимулює кровообіг, він також покращує кровопостачання мозку.

Також його добре використовувати як масажне масло: капніть 5-10 крапель ефірної олії лаванди в невелику олію жожоба або мигдалю, а в разі головного болю змастіть ним шию і скроню! Окрім седативного та знеболюючого ефекту, він також має протизапальну дію, що ще більше зменшує неприємні скарги.

Насолоджуйтесь його магічним ефектом в ароматичній ванні: додайте 4-6 крапель ефірного масла у воду для ванни, а потім додайте трохи молока/вершків/меду. Він не тільки розслабляє, але і наша шкіра також відчуватиме бархатисті відчуття. Його також можна використовувати немовлятам та дітям, додає д-р. Орсоля Чокане Терек, фітотерапевт ендокринного центру Буда.

Розмарин, може використовуватися не тільки як спеція

Він знайдений як пряність у більшості домогосподарств, але його можна використовувати не тільки для ароматизації м’яса, але і для підтримки здоров’я та зняття болю. Завдяки безлічі позитивних активних інгредієнтів - напр. Застосування вітамінів групи В, камфори, аскорбінової кислоти, бета-каротину дуже поширене і вважається чудовим засобом для зняття головного болю. Він стимулює кровообіг, тим самим збільшуючи кровопостачання мозку і зменшуючи стрес і виникаючі м’язові судоми. Вживайте його як чай до трьох разів на день, але ви також можете додавати його ефірне масло в масажні креми - навіть з лавандою, оскільки вони посилюють ефект один одного.

Не рекомендується застосовувати під час вагітності, високого кров’яного тиску та епілепсії!

Осінні ромашки

Завдяки вмісту камфори та партеноліту осінні маргаритки часто рекомендуються при упертих головних болях і навіть мігрені, оскільки кілька досліджень показують, що він може похвалитися антагоністами серотоніну, а також зменшує запалення. Його можна вживати як чай, але якщо він здається простішим, також у формі капсул. Не рекомендується застосовувати під час вагітності та порушень згортання крові, оскільки це може пригнічувати згортання!

М’ята перцева

М’ята перцева у всіх її формах (чай, настоянка, випарник ефірної олії, масажні креми) має спазмолітичну, знеболюючу, заспокійливу та міорелаксуючу дію завдяки ментолу, який вона містить. Його також можна добре поєднувати з лимонною травою, що лише посилює його заспокійливий ефект. Це може бути чудовим рішенням для м’якого головного болю від напруги, оскільки окрім охолодження він стимулює кровообіг.

Що ще потрібно знати про трави

Не використовуйте ментолвмісні продукти до 1 року, оскільки це може спричинити параліч серця та дихання! Маленьким дітям до 5 років не рекомендується використовувати його ефірну олію! Чутливі особи можуть відчувати гастрит або кропив'янку.