1. Приготуйте їжу самостійно, бо таким чином ви дізнаєтесь, що в них входить.

здоровий

2. Зберіть свій обід пластикові коробки і принесіть їх на своє робоче місце чи в школу.

3. Купуйте цільне зерно хліб та макарони на їх підтримку загальний стан здоров’я.

4. Починати ваш день з деякими здоровими вівсянка - є незліченна кількість рецептів і ти не зголоднієш до обідня перерва.

5. Замінити ваші старі закуски з фрукти та овочі - вони так само корисні жувати і вони творити чудеса.

6. Підготуйся харчування та інгредієнти заздалегідь у неділю - ви можете заощадити час у будні та отримати однаково чудова їжа.

7. Покладіть гроші, які ви витратили б на фаст-фуд, у скарбничка - Ви можете заощадити його, щоб зробити великі покупки на вихідних.

8. Удосконалюйте свої кулінарні навички - практика робить вдосконаленнят, і ви зможете швидко приготувати здорову їжу.

9. Здоровий домашнього приготування харчування допоможе вам заощадити гроші - ви можете витратити це на кросівки або членство в спортзалі.

10. Не просто дивитися на фотографії спортивних людей - будьте одним із них!

Плюс Один: Випивайте дві чашки зеленого чаю щодня - одна вранці і одна після обіду не дадуть вам спати і спалювати жир.

Лексика Лексика
Пластикова коробка Пластикова коробка
Цільне зерно Цільне зерно
Загалом гарне здоров’я В цілому гарне самопочуття
Починати Починати
Вівсянка Каша
Безліч рецептів Безліч рецептів
Обідня перерва Обідня перерва
Замінити Замінити щось чимось
Жувати Гризун
Твори дива Він творить чудеса
Підготуйся Готуватися
Інгредієнти Інгредієнти
Наперед Вперед
Так само Так само
Скарбничка Втулка
Кулінарні навички Кулінарна наука
Практика робить досконалим Практика робить досконалим
Домашнє приготування Зроблено в домашніх умовах
Членство в спортзалі Тренажерний зал
Дивитися на Вдивляючись у щось