чудово

З приходом перших теплих днів кожному слід подумати про детоксикацію. Людський організм працює циклами. Хоча взимку організм, здається, впадає в сплячку, накопичує запаси і, як правило, повільніше і менш активний, навесні та влітку знову прокидається.

Ми також повинні поважати ці природні цикли, особливо підтримуючи організм у процесі очищення, який він повинен пройти після зими, щоб відновити життя та активність. За зиму наш організм накопичується - не тільки корисні речі, а й токсичні речовини. І ми мусимо від них позбутися зараз. Саме токсини є причиною відомої весняної втоми, коли весь тягар втраченої зими, здається, лягає на нас, а не і не остаточно прокидається. Наше тіло просто обтяжене і потребує нашої допомоги, щоб повернути форму.

Детоксикація

Що таке детоксикація? Це процес, за допомогою якого ми позбавляємо організм від накопичених шкідливих речовин. Вони найчастіше осідають у печінці, яка намагається їх фільтрувати і не пропускати в організм. Але зараз їм потрібна наша допомога, щоб ми могли назавжди позбутися цих речовин і мати змогу розпочати новий цикл організму з чистим щитом.

Дезінтоксикації найбільше допоможе спеціальний напій або засіб, що містить велику кількість антиоксидантів, тобто речовин, які можуть захоплювати шкідливі речовини та виводити їх з організму. Існує ряд таких методів детоксикації, але сьогодні ми покажемо вам такий, який є дуже простим, але при цьому ефективним. І як невеликий бонус, ви маєте шанс схуднути до 5 фунтів завдяки цьому. І все-таки досить приємно увійти у весну не тільки очищаючи, але і стрункіше.

Детокс лимонад

Ця процедура діє завдяки ретельному поєднанню інгредієнтів, які виконують свою унікальну роль. У лимонах багато вітаміну С, який зміцнює імунітет, тоді як мед містить ферменти, що підтримують природний обмін речовин. Чилі, в свою чергу, прискорює обмін речовин і сприяє поліпшенню кровопостачання всього організму.

Що вам знадобиться?

  • 1 лимон
  • 1 чайна ложка меду
  • щіпка чилі
  • щіпка імбиру
  • 1 склянка гарячої води

Розріжте лимон навпіл і вичавіть весь сік. Додати чайну ложку меду і щіпку чилі та імбиру. Акуратно перемішайте. Нарешті, додайте чашку гарячої води, щоб інгредієнти добре змішалися між собою.

Використовуйте як лимонад?

Ви закінчили ефективний детоксикаційний напій, і зараз настав час зробити всю детоксикацію правильно. Це не складно. Добре проводити дезінтоксикацію весь тиждень і частуватись напоєм вранці, перед сніданком натщесерце. Ви можете ненадовго нагріти його до теплої температури перед подачею, оскільки це дозволить інгредієнтам працювати краще та швидше.

Завдяки цьому напою печінка швидко і ефективно очищається, а токсини виводяться з організму. Він також починає чудовий спосіб метаболізму, і ви можете бути впевнені, що це вплине на вашу вагу та загальні почуття.

Під час лікування ви можете помітити підвищену потребу в туалеті. Але це цілком нормально, адже організм таким чином позбавляється від токсинів. Важливо усвідомлювати, що не годиться проходити лікування у важкі або стресові періоди. Тому вибирайте тиждень, коли у вас буде більше спокою, і ви знаєте, що перед вами не буде складних завдань. Також спробуйте більше спорту та виїзду на природу протягом цього тижня. Також може бути непоганою ідеєю відпочити від телебачення чи соціальних мереж.

Як підтримувати організм у хорошому стані

Ви можете почуватись дуже добре після цієї дезінтоксикаційної процедури, і ви хотіли б зберегти це відчуття. Але якщо ви хочете почуватись краще в цілому, це вимагає зміни способу життя. Накопичення токсинів у вашому організмі є результатом неправильної дієти, багатої токсичними речовинами. Це не обов'язково означає, що ви не здорові, але вам слід споживати овочі, оброблені пестицидами. Тож принаймні спробуйте змінити цю дрібницю.