Чи плануєте ви розпочати кардіотренування? У нас є різні варіанти для вас.
Коли кажуть про кардіо, всі відразу думають про біг. Діяльність, яка надзвичайно популярна в останні роки. Біжить майже кожен. Дамби та канали повні аматорських та професійних бігунів. У маленьких містах також організовуються марафони та інші перегони. Але що, якщо ви не виграли біг, і вас все ще приваблюють кардіотренування? Не хвилюйтеся, варіантів безліч.
Зміцнює фізичну форму і прискорює схуднення
Той факт, що кардіотренування є найефективнішою формою вправ і спалювання жиру, часто є основною причиною того, чому люди беруть участь у тренуваннях. Кардіо, або аеробні вправи, виконуються з меншою або помірною інтенсивністю протягом тривалого часу. Він активізує дихальну систему, травлення, допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням, а також рекомендується для зняття стресу та настрою.
Найвідомішою формою кардіотренінгу є біг, який, можливо, не всім підходить, наприклад, якщо хтось має проблеми із суглобами. Тренажери також можна використовувати для кардіо вправ вдома та в тренажерному залі. Якими вам слід скористатися?
Ви вже пробували Велотренажер?
Як випливає з назви, зрозуміло, що це пристрій, що імітує їзду на велосипеді. Велотренажер використовується більше професіоналами, він часто навіть є частиною зимової програми тренувань найкращих спортсменів. Він пропонує дуже точне та чутливе регулювання навантаження, має масивну конструкцію, а також продаються версії з педалями, призначені для класичного велосипедного взуття.
Чому велотренажер?
Це фітнес-пристрій, який викладається переважно для домашніх вправ, але ми також можемо знайти професійні версії у фітнес-центрах. Він частково схожий за конструкцією на велотренажер, оскільки ми також сидимо на ньому і наступаємо на нього ногами. Ми розрізняємо велотренажери з ручним або автоматичним регулюванням навантаження за допомогою комп’ютера. Перевага велотренажерів полягає в тому, що їх ціна коливається в межах декількох десятків євро.
Гребна машина та її сильні сторони
Якщо ви шукаєте спосіб додати зміцнення верхньої частини тіла до кардіотренування, спробуйте посидіти. Звичайно, вам не потрібно шукати байдарку, просто гребну машину. Ви можете придбати простіший варіант для домашніх вправ, а також професійний тренажер, який використовується у фітнес-центрах. Для поліпшення фізичної працездатності ви можете легко додати зміцнення спини, м’язів живота і, звичайно, рук.
Продукти InCondi безпосередньо від inSPORTline
У inSPORTline ми розробили цілий ряд кардіотренажерів з технологією, яка може підключити пульт управління машини до вашого планшета або смартфона за допомогою Bluetooth. Наприклад, крім найважливішої інформації про вашу ефективність, ви можете віртуально бігати вулицями будь-якого міста світу за допомогою Google Street View.
Тренування кардіо не повинні означати просто біг. Є кілька інших вправ, які допоможуть вам поліпшити свою фізичну форму і, звичайно, спалити трохи зайвих кілограмів перед польотом. Виберіть пристрій для тренувань, який є найближчим до вас в нашому електронному магазині.