Якщо вам погано у вашому транспортному засобі, не читайте, відкладайте книгу, дивіться на країну та візуально дотримуйтесь напряму маршруту. Що ще можна зробити?

машині

Перехід через пагорб Штурець поблизу Банської Бистриці чи іншого подібного проходу, де це один серпантин за іншим, а шлях нагадує звивисту змію, є стражданням для деяких з нас. Через кілька вигинів виникає нудота, запаморочення, слабкість, а іноді і блювота.

Вчені досі не до кінця розуміють походження цього стану, технічно це називається кінетоз. Подорож на машині, човні чи інших транспортних засобах спричиняє ці труднощі.

Плутати мозок

Одне з поглядів полягає в тому, що хвороба руху є результатом заплутаного мозку, що отримує заплутані сигнали. Наприклад, якщо ви не дивитесь з машини, а читаєте книгу, ваші очі кажуть мозку, що ви не рухаєтесь. Ваші м’язи також у спокої.

Але ваша вестибулярна система (орган у лабіринті внутрішнього вуха, який відповідає за сприйняття рівноваги), повідомляє мозку, що ви рухаєтесь, оскільки машина один раз їде вправо, потім вліво і стрибає по-іншому.

Мозок, який отримує інформацію про те, що ви рухаєтесь, і в той же час, що ви не рухаєтесь, розгублений і реагує лише на ситуацію, викликаючи блювоту.

"З еволюційної точки зору єдине, що може спричинити таку розбіжність, - це отрута. Отже, мозок в основному вважає, що вони отруїли його. У такому випадку перше, що він робить, це позбутися отрути. Ось чому виникає блювота ", - сказав Дін Бернетт, невролог, NPR. Цього року він видав книгу Mozog sabotér, у нього також є переклад на чеську мову.

Не читайте в машині

Що допомагає від хвороби руху - це відкласти книгу і вдивитись у пейзаж. "Тоді мозок каже собі - ага, дивись, речі рухаються, тож я повинен рухатися теж. Це певним чином зменшує неприємну реакцію організму ", - говорить Бернетт.

Тому що якщо хтось читає, "хтось заперечує багато зовнішньої зорової інформації", продовжує невролог. "Це збільшує сенсорну невідповідність, яка призвела до хвороби руху. Якщо ми читаємо, у нас немає візуальної інформації, яку мозок може використовувати для усунення розбіжностей ".

Більше порад

Це також допомагає, як сісти за кермо. Можливо, тому, що водій може передбачити рух транспортного засобу під час керування ним. Якщо ви лише пасажир, рекомендується поводитись як водій - сідайте спереду і візуально дотримуйтесь напряму маршруту.

Журнал Vox також пропонує інші поради - сидіть у стабільному положенні, щоб мінімізувати зайві коливання з боку в бік. Не вживайте алкоголь: якщо людина знаходиться під його впливом, проблема узгодження мозку окремих подразників ускладнюється. Ліки також допомагають, проконсультуйтеся з лікарем.

Ще одне пояснення

Нарешті, вчені досі не можуть впоратися з хворобою руху. Зовсім незрозуміло, чому одні люди хворіють під час подорожей, але інші відносно добре справляються з цим.

Походження нудоти також пояснюється іншими теоріями, крім згаданих вище. Кінезіолог Томас Стоффреген з Університету Міннесоти вважає, що кінетоз - це результат неможливості утримувати тіло у правильному положенні та контролювати його в рухомому середовищі.

"Кораблі - яскравий приклад", - говорить Стоффреген Vox. "Коли підлога під вами рухається і коливається, виникають рухи тіла, над якими ви не матимете повного контролю", - додав він.