Є багато жінок, які під час вагітності пояснюють це іншим "Вони сказали мені сьогодні, що я повинен відпочити" тому що ваш лікар вважав, що це найкраще для вашого здоров'я та здоров'я плода. Це здається настільки нормальним для всіх нас, оскільки це підказка від звичних, такої, яку ніхто б не ставив під сумнів.

режим

Однак, незважаючи на те, як ми звикли чути про цю рекомендацію, здається, що немає доказів того, що це насправді дуже допомагає. Але це ще не все: змусити вагітну жінку мало рухатися або практично нічого не додає ризику для вагітності, як це робить відома приказка, засіб може бути гіршим за хворобу.

Які причини рекомендують відпочинок при вагітності?

Як ми вже говоримо, постільний режим використовується як профілактичне лікування протягом багатьох років, коли вважається, що існує потенційна проблема. Зазвичай рекомендується, якщо вони бачать у дитини проблеми з ростом, якщо існує ризик викидня, якщо у жінки високий кров'яний тиск або є прееклампсія, якщо є ризик передчасних пологів тощо. І жінки, звичайно, вони звертають увагу на все, що рекомендується якщо це зменшить ризик того, що щось трапиться з їх дорогоцінною дитиною, або що з ними щось трапиться (ми всі).

Але дослідження говорять, що постільний режим не допомагає

На щастя для нас, існує кілька мета-аналізів (це дослідження, які аналізують велику кількість якісних досліджень, проведених за певною темою і, отже, найбільш надійні), пов’язані з відпочинком під час вагітності:

Відпочинок для профілактики передчасних пологів

У січні 2010 року відбувся мета-аналіз під назвою "Постільний режим при вагітності з одним плодом для профілактики передчасних пологів" в якому автори зробили наступне:

Немає доказів, що підтверджують або відкидають використання лікарняного чи домашнього постільного режиму для профілактики передчасних пологів. Незважаючи на те, що лікарняний або домашній постільний режим широко використовується як перший крок у лікуванні, немає жодних доказів того, що ця практика є корисною. Через потенційний негативний вплив постільного режиму на жінок та їхні сім'ї та збільшені витрати на системи охорони здоров'я, клініцисти не повинні регулярно рекомендувати постільний режим для запобігання передчасним пологам. Потенційну користь та шкоду слід обговорювати з жінками з високим ризиком передчасних пологів. Правильне розслідування є обов’язковим. Майбутні випробування повинні оцінити ефективність постільного режиму та його призначення у запобіганні передчасним пологам.

Відпочинок від гіпертонії під час вагітності

У лютому 2010 року відбувся мета-аналіз під назвою "Постільний режим із госпіталізацією або без гіпертонії під час вагітності", в якому автори дійшли такого висновку:

Кілька рандомізованих досліджень оцінювали відпочинок для жінок з гіпертонією під час вагітності, а відповідна інформація про побічні ефекти та наслідки витрат у доступних дослідженнях відсутня. Хоча одне невелике дослідження свідчить про те, що частковий постільний режим може бути пов'язаний зі зниженням ризику важкої гіпертензії та передчасних пологів, ці результати потрібно підтвердити в більших дослідженнях.

В даний час доказів недостатньо для забезпечення чітких вказівок для клінічної практики. Тому не слід систематично рекомендувати постільний режим при гіпертонії під час вагітності, оскільки очевидно, що більшість жінок віддають перевагу необмеженій діяльності, якщо вони мають вибір.

Постільний режим при багатоплідній вагітності

У липні 2010 року відбувся черговий мета-аналіз під назвою "Госпіталізація та постільний режим при багатоплідній вагітності" і, аналізуючи всі дослідження, автори побачили, що:

В даний час недостатньо доказів, що підтверджують рутинну політику госпіталізації для постільного режиму багаторазово. Не було доказів зниження ризику передчасних пологів або перинатальної смерті, хоча пропонується покращення росту плода. Для жінок з неускладненою вагітністю близнюками результати цього огляду свідчать про те, що це може бути шкідливим, збільшуючи ризик дуже передчасних пологів. Поки не з’являться додаткові докази, що підтверджують протилежне, ця політика не може бути рекомендована для звичайної клінічної практики.

Відпочивайте, щоб уникнути викиднів

У жовтні 2010 року було проведено мета-аналіз із заголовком "Постільний режим під час вагітності для запобігання викидня" і автори побачили, що:

Недостатньо якісних доказів на підтримку політики постільного режиму для запобігання викидня у жінок з підтвердженою життєздатністю плода та вагінальними кровотечами в першій половині вагітності.

Тож це марно?

Багато людей скажуть так, звичайно, це працює, що вони рекомендували відпочинок і завдяки цьому дитина була врятована, або її вагітність не була передчасною, або. але дослідження не говорять про це. Дослідження говорять ці жінки мали б однакові пологи, якби не відпочивали, саме тому, що коли жінки потрапляли в групу ризику і продовжували звичне життя, у них були однакові показники успішності вагітності та однакові проблеми щодо вагітності або пологів.

Але це також додає ризиків

Хоча немає жодних наукових доказів того, що постільний режим допомагає, деякі лікарі все-таки рекомендують його, оскільки вважають його нешкідливим, і що "привіт, навіть якщо наука скаже" ні ", не завадить і спробувати".

Проблема в тому не завжди нешкідливі. Той факт, що вагітна жінка відпочиває, означає, що вона не веде свого звичного і звичного життя, і це спричиняє ризики, яких не існує, коли не проводиться спеціальний режим відпочинку. А саме:

  • Збільшує ризик їх виникнення згустки крові.
  • Це збільшує ризик того, що мати негативно сприймає свою вагітність, що вона втомлюється не в змозі зробити що-небудь, що може бути пов'язано з тривога і депресія, що може тривати і після пологів.
  • Збільште сімейний стрес, особливо якщо це не перша дитина, тому що мати залишається в ліжку, відпочиваючи "на благо нової дитини".
  • Збільшує ризик низька вага дитини при народженні.
  • Можна заважають праці Оскільки подібно до того, як фізичні вправи зміцнюють м’язи тіла, а статевий акт зміцнює м’язи піхви та структури, пов’язані з пологами, непроведення цих заходів має протилежний ефект.

Якби це було позитивно, якби існували докази того, що постільний режим працює, ризики та вигоди потрібно було б зважувати та вирішувати індивідуально, виходячи з ризиків. Однак дослідження говорять про це це не позитивно, що це не краще, і що це може додати нових ускладнень до вагітності.

Якщо до цього додати, що є дослідження, які показують, що жінки, які відпочивають, мають підвищений ризик народження недоношеної дитини, рекомендація повинна бути продовжуйте своє звичне життя.

Насправді показано, що фізичні вправи під час вагітності знижують ризик кесаревого розтину, зменшують кількість дітей з низькою вагою та знижують ризик прееклампсії.