Не потрібно голодувати під час неприємних проблем. Їжте вдумливо і особливо жуйте повільно.
Якщо у вас все ще виникає бажання блювоти, потягніться за печивом. Добре уникати свіжого хліба. Печиво також забезпечує організм вуглеводами, тобто швидкою енергією. Важливо їсти їх повільно і ретельно пережовувати.
Вівсяна каша може заспокоїти шлунок, а також забезпечити організм енергією, а також втраченими солями та мінералами.
Ви також можете вибрати між деякими овочами. Сюди входить варена морква або кабачки. Ви можете спробувати скуштувати їх за допомогою кропу, оскільки ефірні олії, що містяться в ньому, діють заспокійливо на шлунково-кишковий тракт і можуть полегшити симптоми гастроентериту. Ви можете пригостити своє тіло описаними овочами у вигляді легкого супу.
Якщо ваш стан трохи покращується, ви також можете спробувати тертий яблуко або бананове пюре. Окрім фруктози, ці фрукти забезпечують організм електролітами, а у випадку з яблуками - пектиновою клітковиною, яка заспокоює напружений кишечник і одночасно полегшує діарею.
Вживання трохи чистого картопляного пюре також може бути корисним при кишкових інфекціях. Ви також можете спробувати трохи молока в каші, якщо у вас все ще не виходить, тоді додайте трохи води з каші. Забудьте про цибулю або гостру їжу під час зараження.
- Завдяки акупунктурі вух можна скинути десятки кілограмів - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Вони стрункі, блондинки і народилися в Німеччині! Відомі моделі та їхні поради для супер-тіл - Здорове життя - Жінка
- Це турбує ваше серце Зустріньте дієту DASH - Здорове життя - Жінка
- Три способи все ще використовувати перестиглі банани - Здоровий спосіб життя - Жінка
- ПОРАДИ фітнес-тренерів Ви можете їсти ці смаколики без докорів сумління