Біль у м’язах і втома можуть бути дуже частими явищами після закінчення дня, повного занять з великим фізичним попитом.
Однак коли ці симптоми з’являються частіше і починають впливати на якість життя, це не виключено що людина страждає на фіброміалгію.
Фіброміалгія - це синдром невідомої причини, основним симптомом якого єs сильний біль, що локалізується в м’язових, сухожильних, суглобових та вісцеральних областях. Ці ділянки відомі як «ніжні» плями і, як правило, болять більше, коли застосовується легкий тиск.
Хоча пацієнти з цим захворюванням можуть мати симптоми, подібні до симптомів із суглобовими проблемами, велика різниця полягає в тому не викликає запалення, тому не є формою артриту.
Що, можливо, слід враховувати, так це те, що є формою ревматизму м’яких тканин.
Які причини фіброміалгії?
Достеменно невідомо, в чому причина цієї проблеми зі здоров’ям, але кілька гіпотез свідчать про це може бути наслідком відхилень у роботі центральної нервової системи.
Неврологічні розлади сенсибілізованих шляхів призводять до un посилення больових сигналів, що призводить до так званої гіпералгезії (посилення болю).
З іншого боку, до можливих причин також належать:
- Фізичний та психологічний стрес.
- Вірусні захворювання.
- Артрит.
- Вовчак.
- Основна психологічна травма.
Які його основні симптоми?
Фіброміалгія - це розлад, який більшою мірою впливає на жінок, але коли це впливає на чоловіків, воно, як правило, стає більш серйозним.
Біль
Біль у опорно-руховому апараті - головний симптом цього стану. В загальному з'являється поступово в частинах тіла, таких як:
- Шия.
- Плечі.
- Спина.
- Стегна.
Інтенсивність цього може відрізнятися залежно від ситуації та активності людини, а також погода або ваші режими сну. Ті, хто страждає від цього, описали це як:
- Горіння.
- Гризти.
- Пульсуючий.
- Жорсткий.
- Чутлива.
Втома
90% людей, які постраждали від цього стану, також переживати легкі або важкі епізоди втоми, менша стійкість до фізичних навантажень та виснаження, які можуть призвести до грипу або проблем зі сном.
Зазвичай це симптом подібний до того, що виробляється в інших умовах, як у випадку із синдромом хронічної втоми.
Також дуже часто у людини бувають різні порушення сну, такі як труднощі зі сном, легкі сни або переривання в нічний час. Для цього, ті, хто страждає цим, як правило, падають, навіть поспавши.
Симптоми нервової системи
За те, що хвороба, яка змінює нервову систему, люди з нею відчувають часті зміни свого настрою. До 25% людей з діагнозом страждають на клінічну депресію, почуття смутку та пригнічення.
Вважається, що це могло бути взаємозв'язок між фіброміалгією та деякими типами депресії та хронічної тривожності; однак ці два стани слід додатково оцінити, оскільки вони можуть бути спровоковані іншими поширеними розладами.
Деякі люди теж може бути важче зосередитися і виконувати нескладні повсякденні завдання; тому дуже важливо звертати на це увагу та намагатися своєчасно контролювати.
Інші супутні симптоми
- М’язові головні болі та мігрень.
- Біль у животі та здуття живота.
- Діарея або запор.
- Спазми і дратівливість сечового міхура.
Чи можна контролювати фіброміалгію?
Першим заходом для лікування цих недуг є зверніться до лікаря для правильної діагностики.
Деякі препарати можуть бути корисними для лікування та зменшення різних видів болю. Однак після діагностики вони також важливо взяти деякі корисні звички для доповнення.
- Робіть вправи з невеликим ударом, принаймні 30 хвилин на день і, якщо можливо, рукою тренера, оскільки поганий рух може погіршити проблему.
- Робити розтяжки для зняття жорсткості і болю в м’язах.
- Впровадити методики розслаблення та управління стресом.
- Прийміть здорову дієту, з низьким вмістом жиру та цукру.
- Майте збалансовану вагу, оскільки ложиріння може погіршити цю проблему та зробити її більш періодичною.