Основна допомога в цій вправі - батут!
Поділитися статтею
Ми любили їх у дитинстві, і ми могли стрибати на них годинами. Однак сьогодні батути - це вже не просто девіз дітей. Чим далі, тим більше дорослих починають відкривати для себе принадні стрибки. Ця вправа поєднує в собі динамічні стрибки, балансування та швидкі спринти. Тож вам весело і потоп ендорфінів.
У цьому випадку батут - справді чудовий помічник (і не тільки) для схуднення. За допомогою стрибків ви покращите як свій фізичний, так і психічний стан.
Перегляньте це відео від сьогоднішнього ранку та покращіть свій настрій разом з нами! Крім того, ви дізнаєтесь ряд корисних порад, яким будете слідувати, щоб допомогти схуднути в купальнику. За ними спостерігає і наша глядачка Аленка, яка не вагалася, підписалася і точно не шкодує. Судіть самі.