Ви тренуєтесь і все одно набираєте вагу? Відповідь у хом'яків може бути, кажуть вчені, які аналізували свою гормональну поведінку.

тренуєтесь

Протягом декількох років вчені, відповідальні за аналіз гормональна поведінка гризунів відомі як хом'яки, вони виявили щось захоплююче в тому, як вони набирають або худнуть.

Це відкриття може пояснити, чому деякі люди, які займаються фізичними вправами, можуть це робити товстіють, хоча вони спалюють жир щодня.

Клітини мозку хом'яків, які відповідають за контроль їх апетиту, змінюються кілька разів протягом року, але також і тоді, коли вони більше тренуються.

Ця гормональна зміна розроблена для двох речей: пережити зиму (коли їжі не вистачає в природному середовищі існування) та замінити калорії, спалені під час фізичних вправ.

Хом'яки, які мають доступ до тренажерного колеса, їм властиво відчувати голод, Але гормон, який регулює ваш апетит, не контролює споживання калорій, що призводить до значного збільшення ваги.

Вчені виявили, що блокуючи гормони в гіпоталамусі, області мозку, що регулює апетит, серед інших функцій, у гризунів та людей, цей набір ваги можна було б змінити.

У випадку з гризунами, які не впадають в сплячку, клітини мозку стискаються, що збільшує кількість гормонів, що змінюють апетит тварини, змушуючи їсти більше, щоб пережити холодну пору року.

Тренуючись більше, хом'яки збільшують свою м’язову масу, але їжа також збільшує кількість жиру в їх тілі, навіть коли вони щодня займаються спортом і спалюють калорії.

Вчені вважають це аналізуючи поведінку цих дрібних тварин, можна виявити ключ до сприяння зниженню ваги у людей, оскільки спосіб, яким регулює наш мозок апетит, подібний до способу гризунів.

Бути голодним після тренування - це цілком нормально, але краще розуміння того, чому ми відчуваємо голод після тренування у тренажерному залі, може допомогти зробити людей здоровішими та активнішими, але також і менш голодними.