Багато жінок тонуть у каруселі схуднення та збільшення ваги. Поки у інших все добре, у інших очі плачуть і вони хочуть бути схожими на свого кумира. Але зараз це може бути інакше, адже ви можете тренуватися, як ваша улюблена знаменитість.

знаменитостей

Для цього навіть не потрібно далеко ходити. Все, що вам потрібно зробити, це увімкнути YouTube, де ви знайдете безліч вправ, безпосередньо зі своїм кумиром або тренером, який формує її тренувальний режим. Тож починайте. Практикуйтесь і виглядайте як ваша ікона.

Ніна Добрев

Головна героїня серіалу "Щоденники вампіра" зобразила декількох персонажів цієї серії, і тому їй довелося по-справжньому намокнути на тілі. Лише зараз вона показала світові, як вона працює над собою. В основному він зосереджений на вправах HIIT, в яких він залучає кожен м’яз у своєму тілі і тим самим пришвидшує процес формування тіла. Ми спробували це тренування, і ми повинні сказати, що насправді варто спробувати.

Роме вул

Топ-модель з великим Т! Ось так ми можемо назвати одну з найвідоміших моделей, яка також є Victoria's Secret Angel. Просто заняття професією, яка піклується про своє тіло, дає нам зрозуміти, що ви справді дбаєте про себе. Не тільки в галузі харчування, але і фізичних вправ.

Він зосереджується в основному на фізичних вправах із власною вагою, але не думайте, що час від часу він не підніме штангу. На цьому тренінгу він зосереджується на формуванні дупи, тому не соромтеся і намагайтеся також нагадувати цього ангела.

Хлоя Кардашян

Гидке каченя стало прекрасним лебідьком. Саме так ми могли б описати Хлої, яка є членом, мабуть, найвідомішої родини в США. Сестри Кардашьян мають схильність до ремінців для осей і широких стегон, які виглядають неймовірно. Як досягти саме такого персонажа? Це вам покаже Хлоя, яка сама пройшла належну трансформацію.

Однак це була не прогулянка по трояндовому саду, і йому довелося багато попрацювати над собою, але без роботи тортів не буває. Тож одягайся у спортивний одяг та тусуйся з Хлоєю.