здоров

Три речі, які потрібно зробити до п’ятдесяти років, щоб почуватися здоровим і впевненим у собі.

Три речі, які потрібно зробити до п’ятдесяти років, щоб почуватися здоровим і впевненим у собі.

Якщо ви давно не мали 30 і лише тепер зрозуміли, що не молоді, читайте далі.

Зникли окуляри бабусі, що виявляють вік

Уявіть ситуацію. Сьогодні ввечері надзвичайно важливо для вас виглядати ідеально, а для себе - переконатися, що макіяж і сукня беруть частину цієї руки. Вдалося. Ви сидите в ресторані, і офіціант приносить меню. Букви чортово маленькі, і у вас немає іншого вибору, як дістати окуляри для читання з сумочки. Чарівність раптово зникла, у вас за секунду ваш вік "на тарілці". Коротше, до образу зрілої жінки належить футляр для окулярів. Скільки разів ти сказав речення: Ти не знаєш, де мої окуляри, мила?

У нас є хороші новини. Ми виявили мікрохірурга, який лише першим оперував новий світовий метод, позбавивши людей від сорока п’яти набридливих окулярів для читання. До цього часу цій віковій групі доводилося чекати, поки її зір не погіршиться вдалині. Тільки тоді можна було імплантувати мультифокальну лінзу. Новий метод в англійському перекладі звучить поетично - дощова крапля.

Це проста вставка міні-лінзи в рогівку. "Ми імплантуємо його лише в одне око. На те, що хтось більше використовує для зору поблизу та для читання. Око, яке частіше використовується для фокусування на відстані, залишається незмінним ". MUDr. Міріам Захорчова, за умови, що імплантат можна видалити в будь-який час.

Тренуйте нервові зв’язки для хорошого сексу

"Я працюю з багатьма жінками у віці від сорока до п'ятдесяти років, які звільнили своїх дітей із гнізда і починають цікавитися, як догодити собі та партнеру". заспокоює професійна сексмейкер Джулі Гая Поупетова жінки, які вважають, що такі курси, як шкільний оргазм чи мистецтво подобатися чоловікові, призначені лише для почервоніння двадцятих років. Завжди є що відкрити, і вам потрібен свіжий вітер у спальні, особливо в той час, коли велика хімія вже зникла. Давайте вчитися, поки не пізно.

  • "З втратою жіночих статевих гормонів, особливо естрогенів, слизова піхви стоншується, і одночасно зменшується внутрішня змазка піхви. Не всі жінки роблять вибір на користь гормонального лікування, тому добре знати, що існують місцеві гормональні препарати, які покращують стан слизової.
  • "Також добре подумати про мастила, які зволожують зовні, наприклад, про природне кокосове масло".
  • Кровопостачання піхви та її стан також допоможуть покращити регулярну мастурбацію або автомобільний масаж піхви та статевих органів. Тільки тоді нервові зв’язки для хорошого статевого життя залишаться в режимі очікування, і коли вони вам знадобляться з вашим партнером, сигнали хвилювання будуть проходити за ними набагато краще, ніж якщо ви залишите їх лежати без діла на невизначений час ”.

Час для курсу здорового харчування

Мудрі жінки навчаться правильно харчуватися, перш ніж вік нападає на їх тіло, набагато нещадніше, ніж у тридцять. Наприклад, скільки тридцяти жінок думають, що їхні кістки щойно досягли піку своєї щільності, а потім слід лише повільне витончення.? Майже жодного. Вони не хочуть мати справу з тим, що коли вони також можуть страждати від проблем із жовчним міхуром, шлунком, нирками, печінкою, словом, будь-яка частина тіла може завдати удару. До всіх турбот ще далеко, обмін речовин не сповільнюється і організм з усім справляється.

"Дослідження серед наших клієнтів показують, що до семидесяти відсотків з них хочуть змінити свій спосіб життя через свою зовнішність. Це заважає їм носити гарні речі, вони почуваються непривабливо, вони просто хочуть виглядати краще ". дієтолог Катаріна Скибова.

Фото: Profimedia.sk

Підгодовуйте фітоестрогени?

Природні речовини з естрогеноподібним ефектом можуть не тільки уповільнити видиме старіння шкіри, але й захистити серце, судини або кістки, матку, груди та інші органи. В основному вони містяться в сої, фруктах, овочах, горіхах, злаках або насінні льону. Однак доктор Скайб застерігає від створення кумира одного виду їжі. Додає нудні, але ефективні слова: "Дієта повинна бути різноманітною".