КОНТРАКТ ДІАФРАГМИ
Це непередбачена і неконтрольована реакція нашого організму, якій, як правило, не вистачає будь-якої серйозності, але це дуже дратує. І мільйони людей страждають цим щодня
Хто ніколи не мав нападу гикавки? Незважаючи на його дискомфорт і різку та несподівану приїзд, правда полягає в тому, що гикавка є однією з реакцій людського організму, до якої ми найбільш звикли. Як багато хто з вас уже знає, це a синхронне та мимовільне скорочення міжреберних м’язів та діафрагма, розташований між грудною та черевною порожнинами і має основну роль у нашій дихальній системі. Ці спазми викликають a раптовий подих повітря, що супроводжується закриттям голосової щілини, що є отвором між голосовими зв’язками, що відповідає за зупинку припливу повітря до легенів, саме тому гикавка зазвичай супроводжується дуже характерний і своєрідний звук.
Зазвичай ми стикаємось з минущі та доброякісні розлади Це триває лише кілька хвилин, а іноді зникає самостійно. І полягає в тому, що гикавку не можна вважати медичним недугою, а скоріше симптомом, який також може викликати напругу в животі, грудях або горлі.
Насправді за своєю тривалістю Іспанське товариство лікарів загальної та сімейної медицини (SEMG) класифікує гикавку на три типи. Перший, різка гикавка, це найпоширеніший і триває менше 48 годин. стійка гикавка, як випливає з назви, він може тривати до місяця. Тим часом він нездоланна гикавка це може перевищувати два місяці без видимого рішення. Відповідно до цієї передумови, які причини стоять за цим розладом?
Гикавка і їжа
Якщо є аспект нашого життя, який має особливий зв’язок із цією проблемою, це їжа, бо вона є один із тригерів частіше. Хоча гикавка може початися без видимих причин, цілком нормально, що існує якийсь фактор, який дратує або змінює нормальне функціонування діафрагми, наприклад, вживання занадто багато їжі гострий або гострий, зловживають Газовані напої, алкоголь або безалкогольні напої, їжте дуже швидко або в надлишку, або постійна присутність у раціоні продуктів або речовин, які можуть завдати шкоди шлунку та дихальним шляхам. Тому, якщо у вас є особлива тенденція страждати від атак гикавки, найкраще контролювати елементи, які ми щойно перерахували, хоча існує безліч причин, які також можуть спричинити їх.
Їжа є одним із пускових факторів для гикавки, таких як стрес або нервозність
Таким чином, стресові ситуації, страх, нервозність або хвилювання також можуть бути пусковими механізмами цього розладу. Подобається різкі зміни температури і споживання деяких ліків - особливо антидепресантів, нестероїдних протизапальних препаратів, а також деяких седативних та антибіотиків. Крім того, оскільки це відповідь нашого організму на подразник, цілком можливо, що за ним є щось захворювання або симптом головного значення. Це випадок ларингіту, гастроезофагеального рефлюксу, менінгіту, грижі діафрагми, пневмонії, діабету чи астми, серед інших обмінних станів центральної нервової системи або подразнення шлунку та горла.
Як ми вже говорили раніше, природно, що гикавка зникає за лічені хвилини, але якщо воно зберігається з часом і з незвичною вірулентністю, найкраще звернутися до медичний працівник так ви зможете виявити причину та вирішити проблему. Як ми можемо діяти так, щоб гикавка зникала?
Засоби для припинення нападів гикавки
Напевно, більшість людей вдаються до традиційних методів усунення гикавки, серед яких є і такі затримати дихання, пийте воду повільно і невеликими ковтками глибоко вдихніть у паперовий пакет, витягніть язик, спробуйте схрестити очі або стимулювати нудоту. Ці домашні засоби стали найпоширенішими засобами за ці роки, оскільки, мабуть, вони сприяють блукаючому нерву або підвищують рівень вуглекислого газу в крові, який зникає, гикаючи в бруньці. Однак жоден з них не був науково доведений, хоча вони працюють більшу частину часу.
У більш "професійних" термінах Офіційний коледж фармацевтів радить його офіційний портал три рівні дії інший:
Діафрагма. Будучи фокусом проблеми, фокусування безпосередньо на діафрагмі може бути дуже корисним. Це тіло радить нам лягти на землю і носити коліна до грудей, утримуючи це положення протягом декількох хвилин. Інший варіант - нахилитися вперед і спробувати торкнутися стоп руками. Таким чином, стиснути грудну клітку і ми можемо полегшити сутички.
Дихання. "У деяких джерелах говорять про падіння вуглекислий газ в крові як можлива причина гикавки, що можна вирішити за допомогою різних дихальних вправ », - пояснює Офіційний коледж фармацевтів. Окрім затримки дихання на кілька секунд, фокус, щоб збити гикавку, - це зробити глибокий вдих і натиснути простір під ребрами.
