Ні, це не жарт. Існує дієта, яка враховує групу крові при виборі типу дієти.
Коли ми говоримо про прожиткового мінімуму, Є тисяча і одна альтернатива, яку ми можемо здійснити з метою втратити вагу. Від вертикальної дієти до інтуїтивного харчування, здається, що йдеться про схуднення, здається, жоден метод не є достатньо хорошим.
Остання дієта, яка залишила нас без мови? Дієта групи крові. Створено Натуропат Пітер Дж. Д'Адамо (автор "Групи крові та їжа", (у світі продано більше 7 мільйонів копій) заснована на теорії, згідно з якою ми обробляємо їжу по-різному Група крові.
За словами спеціаліста, "Якщо ви дотримуєтесь дієти відповідно до вашої групи, у вас буде краще травлення, ви схуднете, помітите більше енергії і уникнете хвороб", - каже він.
Який тип дієти вам належить, на думку Група крові?
До групи 0: дієти, багаті білком і з низьким вмістом вуглеводів.
До групи А: бобові та цільні зерна повинні бути головними героями. "Люди з цією групою крові мають дуже чутливу імунну систему, і вегетаріанські дієти для них корисні", - говорить Д'Адамо.
До групи ВДля цієї групи корисні дієти, багаті на овочі, яйця, м’ясо та нежирні молочні продукти. Натомість їм слід уникати помідорів, пшениці, арахісу чи кукурудзи.
До групи AB: тофу, молюски, молочні продукти та зелені листові овочі. В’ялене м’ясо та алкогольні напої є «токсичними» для цієї групи.
Скільки правди в цій теорії?
На думку дослідників з Університету Торонто (Канада), він не дуже надійний. У ході дослідження, проведеного в цьому ж університеті, вони виявили, що "група крові не має нічого спільного з тим, як ваше тіло реагує на їжу". Його висновок базувався на легкості схуднення від будь-якої дієти, яка не містить цукру та ультра-оброблених.