Багато людей знатимуть дієту на світлофорі, тому що Алехандро Чабан у своїй системі схуднення "Так можна!" Він цим користується.
Але не тільки це, дієта світлофора Характеризується тим, що це система, яка вказує продукти, які ви можете їсти, ті, які ви повинні їсти помірковано, і ті, на які ви точно не повинні навіть дивитись.
Їжа під кольором Червоний: Заборонено
Їжа під кольором жовтий: З помірністю
Їжа під кольором зелений: Так, ти можеш!
На початку кожного року хтось ставить нові цілі, і, маючи повну безпеку, я можу зазначити, що серед нас є багато таких людей схуднути як головну мету. З цієї причини ми поділяємо план харчування, який відокремлює продукти певним чином, класифікуючи їх за кольорами світлофора. Ця дієта забезпечує широкий вибір поживних речовин, які дозволяють здорово схуднути, не залишаючи вас голодними. Крім того, вони забезпечують енергію, необхідну кожному організму.
За словами відомого університету в Австралії, щоб зберегти наше тіло здоровим і схуднути, можна розділити продукти за їх глікемічним індексом на такі: високий (червоний), середній (жовтий) і низький (зелений). Глікемічний індекс або глікемічний індекс (ГІ) - це система, яка кількісно визначає глікемічну відповідь їжі. Ця система порівнює якість різних вуглеводів у них.
- Шведська дієта Секрети формули схуднення, яка шокує світ Aweita La
- Дієта та тренування храму Шаолінь; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- Турецька дієта для схуднення; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- Тайська дієта - найбільш здоровий варіант схуднення
- Як схуднути 7 безпомилкових порад для схуднення без дієт