Напевно, ви вже чули про зонову дієту, тоді ми покажемо вам секрети цієї дієвої дієти, яка стала модною серед знаменитостей усього світу.

знаменитої

Престижний лікар Баррі Сірс революціонізував тему схуднення завдяки популярній зоновій дієті. Новий метод, при якому схуднення не є несумісним із покращенням здоров’я.

Під назвою Ваша ідеальна вага назавжди завдяки дієті зони 40-30-30 Книга, яку доктор Баррі Сірс створив разом з лікарем Ріккардо Піною та престижним шеф-кухарем Хоакіном Феліпе, була представлена ​​в Мадриді. За допомогою порад та смачних рецептів ви можете дізнатися, як втрачати жир і не повертати його назад.

Секрети зонової дієти

За словами доктора Баррі Сірса, першим кроком до схуднення є усвідомлення того, що у нас є порушення харчових норм. Завдяки нашому способу життя в нашому харчуванні є надлишок одних речовин, а інших - дефіцит. Цей факт може сприяти безшумному запаленню, яке в довгостроковій перспективі може призвести до таких захворювань, як діабет, рак або навіть хвороба Альцгеймера.

Зонова дієта - це здоровий спосіб харчування, який характеризується контролем рівня інсуліну та глюкози за допомогою правильного прийому макроелементів під час усіх прийомів їжі (40% вуглеводів, 30% білків і 30% жирів). Це харчова концепція, яка дозволяє досягти правильного гормонального балансу та здорово схуднути, оскільки ви втрачаєте жир (а не м’язи та воду). Ця дієта, більше ніж втрата ваги, призводить до втрати обсягу.

На відміну від того, що відбувається з іншими методами схуднення, в зоновій дієті ви їсте все, не голодуючи. Крім того, не виникає страшний ефект йо-йо.

Результати

Якщо ви правильно дотримуєтеся дієти, ви, серед іншого, спостерігаєте такі переваги:

- Зменшення об’єму тіла, оскільки ви втратите жир, а не м’язи та воду.

- Відсутність голоду між прийомами їжі.

- Менше тяги до солодких речей: булочок, солодощів.

- Хороша психічна спрямованість.

- Більша життєва сила та фізична працездатність.

Анджеліна Джолі, Джулія Робертс, Мадонна, Сандра Буллок або Джессіка Альба - деякі зі знаменитостей, які вже помітили переваги цієї дієти. А ти, чи наважишся ти піти його слідами?