пробіотиків

Поділіться

Кожен лікар підтвердить вам, що завдяки добре функціонуючому травному тракту він випромінює здоров’я на весь організм. Якщо травлення не працює, ми можемо боротися з багатьма захворюваннями в житті, і ми навіть не підозрюватимемо, що проблеми насправді походять з кишечника. Тож експерти сходяться на думці, що підтримувати здорову травну систему насправді варто. І ось стільки пробіотиків, що називаються "хорошими бактеріями", які мають завдання підтримувати кишечник якомога комфортніше. Дізнайтеся, який вплив мають пробіотики та де їх шукати!

Профілактичне рішення

Хоча багато препаратів застосовуються лише тоді, коли виникає хвороба, пробіотики різні і найкраще працюють при профілактичному прийомі. Якби ми описували, на що здатні пробіотики, ми просто сказали б, що вони створюють своєрідний баланс в кишечнику. Це живі мікроорганізми, які при правильному дозуванні можуть принести організму значну користь для здоров’я. Від кращого імунітету через підвищену когнітивну здатність до кращих звичок сну. Звичайно, вони покращують травлення, тому можуть допомогти при здутті живота та інших проблемах з травленням, таких як запор або діарея.

Найкращі - це природні

Напевно ви знаєте, що пробіотики можна знайти в аптеках у всіх можливих штатах, але найчастіше у формі таблеток або крапель. Однак не потрібно перевантажувати організм ліками, адже пробіотики також існують у своєму природному вигляді. Ви можете отримати їх переважно з ферментованих страв, таких як квашена капуста, мариновані овочі, салат кімчі, місо та темпе або з деяких молочних продуктів. Натуральні пробіотики також містять якісний грецький йогурт, кефір, ряжанку та деякі види сиру. Зверніть увагу на напої з напоїв. Якщо ви все ще хочете отримати пробіотики в ліках, поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом.

Вам буде цікаво

Не ігноруйте ці симптоми панкреатиту! Яка його причина?

    59 0
  • 02.06.2019

Шукаєте перевірене ліки від прищів? Спробуйте секретну зброю дерматологів!

    24 0
  • 01.06.2019

Важливість регулярності

Якщо ви вже на шляху зцілення організму за допомогою пробіотиків, прийміть той факт, що це біг на великі відстані. Пробіотики працюють особливо, якщо ви регулярно їх приймаєте. Якщо ви один з людей, які не можуть регулярно приймати ліки, забудьте про пробіотики. Їх варто вживати разом з молочними продуктами, які допоможуть їм дістатися до кишечника. Завжди приймайте пробіотики, як рекомендує ваш лікар або фармацевт, і зберігайте їх точно так, як зазначено на упаковці. В іншому випадку ви можете вбити "хороші бактерії", перш ніж вони потраплять у вашу систему.