Ви коли-небудь чули про біль, який a ниркова коліка? Ті, хто пережив це, ніколи не захотіли б цього відчути.

поради

Літіаз або нирковий конкремент має кілька причин і може виникати більшою мірою у людей, які мають батьків чи родичів, які перенесли це.

Серед факторів, що породжують цю проблему, є вживання їжі, багатої кальцієм (молочні, мінералізовані напої та добавки кальцію), а також з високим вмістом оксалатів: кава, чай, шоколад, горіхи, гарбуз, шпинат та консервований фруктовий салат серед інших, можуть сприяти утворенню каменів.

Щоб запобігти каменів у нирках, ми залишаємо вас три практичні поради:

1 Пийте багато води

(Getty Images, архів)

Бажано їсти до два літри води, загалом, і таким чином уникнути зневоднення, ще однієї причини каменів у нирках.

зневоднення викликає втому, втрату апетиту, почервоніння шкіри, непереносимість тепла, запаморочення, темну забарвлення сечі та сухий кашель. Бажано залишатися зволоженим і харчуватися здоровою їжею.

2 Зменште споживання солі

(Getty Images, архів)

Зменште споживання солі зменшить утворення кальцієвих каменів.

Ви можете зменшити кількість солі при приготуванні їжі, уникати обробленого м’яса, солоної їжі та закусок.

3 Споживайте більше цитрусових

(Getty Images, архів)

Щоб уникнути каменів у нирках, добре споживати їжа, багата цитратами, такі як апельсин, диня, лимон і лайм.

Як ви можете зрозуміти, чи не розвивається у вас камінь у нирках?

На жаль, є мало ознак того, що утворюється камінь у нирках. Як правило, невідомо, поки камінь у нирках не починає рухатися. Це виявляє раптовий біль великої інтенсивності що зазвичай викликано наявністю каменю в трубці, що йде від нирок до сечового міхура.

Як можна визначити, чи є у вас камені в нирках?

Спеціалісти урології проводять лікування для лікування цього стану; один з них - Litotricia, неінвазивна процедура, яка використовує ударні хвилі для подрібнення каменів, щоб вони могли вийти через уретру.

Інший спосіб лікування Уретероскопія, що полягає у введенні ендоскопа, завдяки якому камені руйнуються шляхом їх фрагментації.

Як можна визначити, чи є у вас камені в нирках?

(Getty Images, архів)

І Уретеротомія, що являє собою хірургічний розріз протоки, по якій сходить сеча, щоб видалити камінь.

У відповідності з дані Мексиканського інституту соціального забезпечення (IMSS) п’ять відсотків жінок і 20 відсотків чоловіків страждають принаймні одним епізодом реноретеральних кольок протягом свого дорослого життя.

IMSS надає допомогу, спрямовану на полегшення болю, пошук причини, що спричинила його, та надання вибору лікування для збереження функції нирок, оскільки в середньостроковій та довгостроковій перспективі, перешкода, яка утворюється цими каменями, може вплинути на функціонування нирокs.

Важливо мати загальний аналіз сечіраз на два або щорічно, щоб контролювати адекватну роботу нирок, а також регулярно відвідувати відділення сімейної медицини.