06 травня Ви знаєте, куди це веде, якщо ви не спілкувались зі своїм партнером?

Потрібно сказати, що для вас немає нічого важливішого для того, щоб ви могли добре співпрацювати і відчувати близькість один одного в довгостроковій перспективі, ніж наскільки ефективно ви можете обговорювати та вирішувати свої конфлікти та наскільки добре ви знаєте один одного про ВАШІ ЕМОЦІЇ. також поговорити.

веде

Жодні стосунки або навіть (я думаю) будь-які стосунки в родині не можуть бути винятком з цього.

Подумайте лише над цим: що ви робите, якщо у вас є проблема, і ви відчуваєте, що вам слід поговорити, адже це накладає печатку на життя вас двох, майже погіршує ваше повсякденне життя?

Що станеться, якщо ти не скажеш мені?

Ви підмітаєте під килимок, щоб побачити, чи час це вирішить. Скільки сміття можна ще покрити килимком? Через деякий час це буде схоже на приховування смітника, чи не так? Скільки часу потрібно, щоб почати пахнути знизу? Але ти волієш не розповідати, ковтати, бо ти все одно не зрозумів би, а мир все одно кращий. Потім через деякий час ви відчуваєте, що щось не в порядку. Ви погано почуваєтесь, можливо, вас теж болить горло, можливо, вам погано. Якщо цього не зробити, ви натиснете ще нижче, вам навіть буде все одно про це, ви майже забули, правда? Потім досить повільно ти починаєш набухати в глибині, набрякати, як смердюче болото, і якщо ти завжди просто задихаєшся, раптом воно кудись пробивається і кидається на тебе, змітаючи все, що ти так любив.

Чи знали ви, що кожна емоція, яку ви не виражаєте, не передається словами, вона завантажується у ваші тканини і через деякий час викликає неприємні симптоми, можливо, хворобу? Ви коли-небудь переживали, що коли щось не сказали, невдовзі болить горло? Тільки зауважте, це дуже цікаво. Не вдається уникнути невимовних речей. Це може мати не лише наслідки на фізичному рівні, але й отруює стосунки між двома людьми. Чи знаєте ви ситуацію, коли вас щось зачепило, і ніхто з вас не ініціює примирення? Яке почуття лягати спати вночі спати? Який настрій після днів? Тремтіння в шлунку, біль у горлі, задушливий плач, морозний настрій, пощипування супроводжують такі ситуації. Ви знаєте когось, із знайомством якого це сталося? Чим довше триває конфлікт, тим більше і більш серйозних фізичних симптомів може виникнути, і тим складніше започаткувати примирення у стосунках і знайти рішення. Шипи просто накопичуються всередині, глибоко у вашій душі ви вже пережили стільки ран, що справа настане один раз, коли її вже не можна буде відремонтувати. Гнів і ненависть панують між вами двома, і ви обидва відчуваєте, що винен інший.

Що станеться, якщо ти скажеш мені?

Це може бути велика сварка. Ви можете спочатку цього не зрозуміти. Він може звинуватити його або сприйняти це як атаку та атаку у відповідь. Так, можна подумати, що якщо дотепер між вами не склалося ефективного спілкування, це може бути саме так. Що ви з цим все-таки виграєте?

Я хочу розпочати ЗМІНУ у ваших стосунках. А по-друге, що ви не будете хворіти, що також не останнє питання. Чи знали ви, що у багатьох випадках причиною ожиріння є невисловлені емоції, біль і захисні стіни? Подумайте, чи варто це робити. Чи варто терпіти, ковтати і прикидатися миром, або вдавати заради дітей. Для кого це добре? Ні для вас, ні для дітей, це точно.

Що робити?

Спробуйте негайно обговорити кожну проблему, щоб якнайшвидше знайти обнадійливе рішення для вас обох. Ви можете не погодитися, але це не змагання. У стосунках цілком нормально мати розбіжності в думках, наголос робиться лише на тому, чи можете ви прийняти те, що є речі, про які ви ніколи, але ніколи не погодитесь. Ви все ще можете любити один одного, чи не так? Поважайте його, якщо він вважає інакше. Спробуйте зрозуміти з ним, що всі проблеми повинні бути вирішені якомога швидше, щоб вони не накопичувались у вас згодом до такої міри, яку вже не можна виправити. Це також заважає вам відійти один від одного і тим самим зберегти здорову прихильність, повагу та любов, які ви відчуваєте одне до одного.

Більш серйозні розмови слід проводити раз на тиждень, і в ідеалі щодня ви повинні знаходити можливість обговорити кількома словами, що саме вас турбує всередині. Щось болить, щось жує, щось сумуєш? Що було б для нього добре тоді? Якщо ви звернете на це увагу, під килимом гарантовано не буде ні завалів, ні глибоко запареного вулкана, який збирається вибухнути, я можу вам це пообіцяти. Ще одне, на що слід звернути увагу при обговоренні проблем, - це як артикулювати! Ви не можете бути шкідливим, відповідальним за те, що говорите! Різання речей один одному на голову іноді вдається, але це не призводить до рішення, а також руйнує стосунки. Скоріше, почніть із слова

"Мені здається, що ..." "Мені погано, що ..."

Поговоріть про себе, свої почуття. Тоді запитай його і в цього

"Що ти про це думаєш?" «Що ви думаєте про це?» «Як ви ставитесь до цього?»

Якщо обидві сторони регулярно матимуть можливість безперервно розповідати іншій, що в ній відбувається, буде набагато менше дискусій, непорозумінь, хвороби, пов’язані з цим, стануть рідше, діти стануть щасливішими, і, що не менш важливо, статеве життя процвітатиме. ЧИ ВАРТИСЬ, НЕ? J Якщо чоловік не хоче говорити, згадайте йому цей останній дохід ...

Написала Zsuzsanna Koller відносини тренер