• знаєте

Чи знаєте ви, скільки калорій має ваша Пінья Колада? ... 526 калорій

Відпустка - це не привід набирати вагу. Пам'ятайте, що напої, що містять цукор, пиво та коктейлі - це ті, що забезпечують багато енергії, яка не буде використана і яка буде зберігатися у вигляді жирової тканини, тому уникання солодких напоїв дозволить вам їсти низькокалорійну їжу у більшій кількості, оскільки приклад:

В іншому випадку напої, які дуже популярні в цей час, в основному місця відпочинку, їх база приготування - це сиропи різних смаків, чи знаєте ви, що Пінья-колада має 526 калорій, а Маргарита - 170 калорій, пиво також має високу калорійність пляшка 750 мл - це 300 калорій.

Ось чому солодкі напої або алкоголь, такі як пиво та коктейлі, бажано обміняти на Червоне вино, яке у склянці забезпечує 65 калорій, не беручи до уваги корисний внесок антиоксидантів у супровід їжі та у випадку з водою. Мінеральних речовин можна споживати більше вільно.

На закінчення можна сказати, що ми можемо насолоджуватися різноманітною морською їжею у більшій кількості, не турбуючись про калорії, коли уникаємо продуктів з найвищим вмістом цукру; і якщо ми додамо коротку 30-хвилинну прогулянку після обіду та вечері, я гарантую, що ви не будете каятися за набрану вагу.