Див. Навігацію пошуку

Навігація

Шукати

Спеціаліст Соня Сіксто Рекейхо запропонує рекомендації та поради щодо дотримання здорової дієти завтра в суботу о 18:30 у спа-центрі Кунтіс

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = no, панель інструментів = ні, смуги прокрутки = так, рядок заголовка = ні, рядок меню = ні, розмір = так, ширина = 640, висота = 480, каталоги = ні, розташування = ні '); повернути false; "rel =" nofollow ">
Подробиці Категорія: Balneario de Cuntis Опубліковано: Венрес, 23 травня 2014 12:30 Написала Єва Переглядів: 522

Професіонал підкреслює переваги середземноморської дієти та попереджає про необхідність включати крупи в наш режим харчування

Завтра, у суботу, о 18:30 у "Балнеаріо де Кунтіс" відбудеться бесіда про те, як включити збалансовану дієту. Дієтолог та спеціаліст з дієтотерапії Соня Сіксто Рекейжо відповідає за вивчення цього питання та надання практичних порад щодо здорового харчування.

Сеанс є частиною циклу терапевтичних бесід, організованих Кунтіс Спа протягом декількох років. У цьому випадку, хоча день орієнтований на людей із Імзерсо, які перебувають у термальному центрі, Сіксто вказує, що дієта застосовується до будь-якого вікового діапазону, оскільки "найважливіше - прищеплювати її змалку". Він вважає, що якщо діти вдома "побачать червоні, зелені та жовті продукти на своїх тарілках і на тарілках батьків, вони в підсумку приймуть їх усіх".

Таким чином, професіонал представить переваги середземноморської дієти та ряд основних принципів, щоб насолоджуватися здоров’ям. Серед основних порад він підкреслює важливість "вигнання міфів про злаки, оскільки їх слід приймати щодня", а також вказує, що є ті, хто здивований, що ця їжа повинна займати основу харчової піраміди.

З іншого боку, Сіксто рекомендує їсти п’ять разів на день, включаючи дві порції овочів на день і уникати споживання білого цукру.