У дослідженні, опублікованому в The Journal of Nutrition, було зроблено висновок, що певні нейрони виявляють зневоднення, і це впливає на інші ділянки мозку, які регулюють настрій і когнітивні функції.
Моя М'язова Фабрика
Експерти з My Muscle Factore пояснюють, як напої можуть допомогти вам у зменшенні ваги, зволоженні або фізичних навантаженнях. Потрібно пам’ятати, що пити найкраще в міру.
* Втрата ваги: якщо метою є схуднення, хороший варіант - випивати 500 мл води перед їжею тричі на день.
Дієтолог і професор Університету Хаверіана
* Соки: в природному розумінні ігри виготовляються з фруктами і є хорошим джерелом клітковини, вітамінів та мінералів. Однак при надлишку препарату вони можуть втратити свої властивості, а також стати напоєм з високим вмістом цукру. Майте на увазі, що кілька фруктів вже мають цукор. У випадку з обробленими соками жоден з них не є на 100% натуральним, навіть якщо на етикетці так сказано.
* Безалкогольні напої: основним інгредієнтом безалкогольних напоїв є газована вода та цукор, кукурудзяний сироп або некалорійний підсолоджувач, кофеїн, карамель, барвники, ароматизатори, консерванти та антиоксиданти. Вони не забезпечують організм ніякими поживними речовинами.
* Солод: солодові напої походять з ячменю, тому вони забезпечують білок, вітаміни (комплекс групи В) та такі мінерали, як кальцій. Крім того, вони не мають кофеїну, сильних кислот чи дубильних речовин.
- Ідеальний напій для спалювання жиру та схуднення, якщо приймати його перед щедрою їжею
- Овочевий напій, що захищає від жирової печінки
- Пиво товстить та інші міфи про літній напій
- Напій, який допоможе вам заснути краще (і швидше) - це не настій, а цей вид кави
- Цей напій бореться з ожирінням та діабетом