Професійно досконалий тренер не обов’язково стане для вас хорошим вибором, оскільки двоє людей можуть мати різний характер. Ви повинні знайти один одного по-людськи. Я не можу допомогти вам знайти "вібрацію", це ваша робота. Але так, які мають бути ті деталі, про які ви обов’язково повинні запитати! Особистий тренінг - це відносини довіри, ви довіряєте свій розвиток незнайомій людині. Щоб не залежати від сліпої удачі в процесі відбору, я пишу про два найважливіші питання в першій частині серії.

Чи читаєте, слухаєте, дивитесь шоу BBC? Для мене вони майстри якісного створення контенту. Але що ми маємо на увазі під якістю? Це саме те, що воно є "Відповідає очікуванням". Звичайно, інша справа - знати, чого очікувати від послуги чи товару. Це вже залежить від особистості. Я переконаний, що ви, хто читаєте цю статтю, поставите високий рівень проти нас, команди Ételem.hu, а також проти вас самих. Вам добре вирішити так, тому що зміна змісту у вашому житті забезпечить такий підхід.

Чому я посилаюся на ВВС у спортивному розділі порталу про здоров’я, статті про зміну способу життя? Оскільки у своїх програмах, таких як “HARDtalk (угорською мовою“ Hard Speech ”), канал прибиває глибоко, не бентежачи запитань до запрошених гостей на тему. Він робить все це тому, що вони бажають не поверхневих безглуздих відповідей, а розмови про суть . Для мене одне з найбільш пам’ятних шоу названо на честь Джеймса Квінсі (директора Coca-Cola Europe), який запитує про вміст цукру в напої. Ви можете знайти його на YouTube - це варто шукати!

Тож давайте візьмемо приклад з шоу BBC HARDtalk і поговоримо про точку!

Міркування щодо вибору тренера

Ви знайдете десятки статей в Інтернеті, де обговорюються аспекти вибору тренера (освіта, практика, особистість тощо). Це все важливо, але під час їх читання у мене було відчуття браку. Тому що вони не зверталися до задоволення гостей. Тому що вони не мали справи з досвідом. І все-таки чого варта послуга, якщо після її використання ви не відчуваєте задоволення?

Ти хочеш сказати, що я помиляюся? Може. Але давайте розглянемо реалістичний приклад, добре? Ви забронюєте стіл у модному ресторані, де смак їжі, атмосфера місця (на основі його веб-сайту) виглядають непогано. Йдеш, споживаєш, але якось не відчуваєш, як господиня посадки, офіціант, сомельє справді спостерігали за тобою. Того вечора ти був лише одним гостем, ти не отримав тієї уваги, яку ти очікував би за суму, яку ти залишив у них (плюс трохи…). Дайте відповідь, будь ласка! Ти платив за їжу з добрим серцем? Ви відчували, що вони працювали за автоматично стягувану плату за обслуговування? Ти збираєшся повернутися в той ресторан? Ви порекомендуєте його іншим?

"- Давай, Чаба, якісний ресторан зовсім не схожий на тренажерний зал ..."

Повірте, ні! Тренажерний зал - з усіма вашими колегами, від прибиральників до тренерів до керівництва (теоретично) вони всі там, щоб залишати вас задоволеними, регулярно оновлювати своє членство та рекомендувати своє місце та послуги якомога більшій кількості друзів.

Але повернімось до ВВС і поговоримо про «неприємні» проблеми.

1. Скільки людей займається тренер за одне тренування одночасно?

Угорська мова чудова і глибоко виразна. Про особистий тренінг говорити і ні Про навчання людей. Не піддавайтеся поясненню "ви обоє хочете схуднути, так що разом простіше" або "Я займаюся цим бізнесом вже X років і можу мати справу з більшою кількістю людей одночасно". Мені не добре, це все чиста афера.

тренера

(Як би ви почувались, якби офіціант, приймаючи у вас замовлення та виправляючи їжу, «хотів влаштувати ще 3-4 столики?» Він кричав би відразу в кілька напрямків: «Що це буде там? І там "Там, у кутку, зараз мінеральна вода чи дві?" Ви вважали б його уважним до вас? І чи ефективні вони?)

Давайте не помилимось, особистий тренінг означає 1 особа . Так під час тренувань тренер може мати справу лише з вами та вашими цілями. Як це означає вищу ціну? Так, але у вас також є більші очікування щодо особистого тренінгу, ніж, скажімо, групового заняття, де одночасно тренуються 15-20 або більше людей. Існує чіткий "червоний сигнал", якщо тренер ділиться вашим часом з іншими під час "приватного" тренування, але ваші витрати не!

Важливо! Звичайно, є класи, де одночасно працюють декілька людей на одній тренуванні. Ці сесії називаються напівприватними (2 особи) або невеликими груповими (понад 2 людини) або груповими (понад 4-5 осіб) сесіями (про них пізніше). Однак ефективні форми навчання аж ніяк не приватне навчання.

Точка: Вони намагатимуться пояснити вам з будь-якої причини ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ якось БІЛЬШЕ ЛЮДЕЙ може також означати почати підозрювати; але найкраще шукати іншого тренера.

2. Скільки часу займає заняття? Саме те, що це передбачає?

Тренування, незалежно від тривалості, слід розділити мінімум на 3 етапи:

  • а.) Розминка
  • б.) Фаза роботи
  • в.) Розтягування

Але на що обов’язково потрібно звернути увагу! Розминка і розтяжка проводяться разом з тренажером або окремо? Чому це важливе питання? Тому що зовсім не важливо, чому ви платите. Ви платите за тренера з початку тренування до останньої хвилини заняття З тобою і Тільки з тобою мати справу з. Нещодавно вийшов спеціальний випуск журналу Forbes (Forbes URBAN, травень 2018 р.), Де також висвітлюється ділова сторона тренерської професії. В одній частині випадкові витрати на особисте навчання визначаються між 6000 і 10 000 HUF для "найкращих". Візьміть 10 000 HUF/плата за випадки. Що ви отримуєте за стільки грошей? В ідеалі приділіть максимум уваги та зосередьтеся на своїх проблемах, точніше на тих вирішити. Візьміть в середньому 60-хвилинну сесію, що становить 10 000 HUF. Скільки це з тренером?

  • Варіант: Він з вами весь шлях і веде розминку, фазу роботи, розтяжку. Початок тренування триває до останнього ходу. Приклад тренувальної реабілітації після травми.
  • Варіант Б: Він навчає протоколу розминки та розтяжки. Він навчає та контролює процес, поки ви не зможете зробити це самостійно, без помилок. Після того, як ви зможете зробити і те, і інше самостійно, вас попросять прибути до кімнати настільки рано, що ви зможете зробити розминку самостійно. Коли настане тренування, ви вже там розігріті, готові до початку. Ваше тренування включає лише фазу роботи, яка, у свою чергу, має 200% спрямованості та ефективності. Коли ваш час закінчиться, ви будете робити розтяжку, яку ви вже навчилися і практикували самостійно - поза часом навчання.
  • Варіант С: Ви отримуєте усні вказівки (10 хвилин на біговій доріжці, 10 хвилин на велосипеді, 5 хвилин на біговій доріжці), і вона зникає, іноді перевіряючи, чи готово. Цей період вже включений у час навчання, тож ви платите за це.

Якою версією ви були б задоволені? Що б ви не віддали перевагу платити 10 000 HUF?

Дозвольте розповісти вам історію. Я сидів на лекції, де експерт розповідав про їжу, її виробництво та продаж. Обговорювалося одвічне питання, купувати вітчизняну чи іноземну продукцію. Вічна дискусія, повна особистих думок, не мало упереджень, передбачуваних чи реальних фактів. Однак для мене короткий висновок доповідача залишився:

«Ви знаєте, я займаюсь цим бізнесом понад 20 років, і я бачив усе, що вони можуть собі уявити. Як споживачеві - оскільки я також роблю покупки в магазині, мені байдуже, чи це щось домашнє чи не домашнє. Як покупцеві важливо лише те, смачний чи ні товар, за який я плачу. Хочу я все ще купувати у нього чи ні. Я можу застосувати слово «домашнє» до свого волосся, якщо я не вживаю цей продукт смачно - і сприймати це буквально ".

Завдяки психології покупок наші рішення приймаються на емоційній основі, що ми підтвердимо логічними аргументами для себе чи свого оточення. Давайте це будемо усвідомлювати немає необхідності торгуватися за якість і користуватися послугою, яка нас не влаштовує.

- Якщо вони можуть сказати вам, що особистий тренінг - це насправді 3-4-5 і більше учасників, то ваше серце на цьому ви окупаєтесь. Але майте на увазі, що їх обманюють.

- Якщо ви вважаєте правильним проводити 1/3 оплачуваного часу тренувань самостійно або без будь-якої допомоги, поки тренер сидить за буфетом або розмовляє з вашими колегами, але нехай буде так. Але майте на увазі, що їх обманюють.

Гаразд, Чаба, як я це можу зробити? На що слід звернути увагу при виборі тренера?

Прочитавши веб-сайт тренера/інтерфейси соціальних мереж/брошуру на веб-сайті тренажерного залу (якщо у вас є такий) і виявивши співчуття, задайте йому незручні запитання!

  • # Запитайте, скільки людей означає особистий тренінг? (Пам'ятайте! Назва послуги ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ і ні НАВЧАННЯ ОСОБИСТ.)
  • # Детально запитайте, як структуровано тренування і що входить у час оплачуваного тренування. Запам’ятайте! Платіть лише за те, що отримали насправді.

Сподіваюсь, стаття виявилася вам корисною і збереже її у мене наступного разу На прощання з одним із найбільших віртуозів угорської мови, ідея:

"Скажіть правду, а не лише справжнє світло, від якого світить наш мозок, адже ми перебуваємо в темряві один без одного".

Аттіла Йожеф: Привіт від Томаса Манна