Рух у ранньому дитинстві є природною потребою людей. Однак пізніше це свідомо необхідно зробити, щоб ця потреба зберігалася. Зрештою, це в значній мірі визначає нашу фізичну, психічну та духовну цілісність та здоров’я. Ну, як кажуть, це коштувало багато. Якість і кількість, як і в багатьох сферах нашого життя, також тут відіграють помітну роль. Написав Ілдіко Санто.

змагальних

У підлітковому віці батьки в першу чергу несуть відповідальність за те, щоб дитина займалася спортом і щоб вона виконувала ідеальну для неї форму фізичних вправ належним чином регулярно, а не надмірно. Звичайно, дитина не завжди слухає своїх батьків, хоча більшу частину часу це було б того варте. Тим не менше, батьки мають великий вплив на їх рішення.

Я особисто вдячний за свою долю, що у мене є батьки, які завжди знали, що для мене добре, і намагалися скерувати свою долю в правильному напрямку, навіть якщо я не прийняв їхніх порад на сто відсотків. Хоча вони разом зі мною пробували багато різних форм руху, щоб зміцнити їх як фізично, так і духовно, я нічого не любив і не дуже любив перебувати у спільноті. Можна сказати, я був асоціальним малюком. Потім раптом я побачив виступ команди свого майбутнього тренера, і я знав, що хочу туди поїхати, і батьки відразу ж зареєстрували мене. Іноді вони виступали проти змагань, методів тренувань, дієти, бо не були впевнені, що вони допоможуть моєму фізичному та психічному здоров’ю. Проте вони підтримали мене, бо побачили, що це мене радує. За роки моєї роботи у фітнес-fitKID були випадки, коли я їх не слухав, що, звичайно, я зробив неправильно. Однак і донині я не шкодую про ці рішення, бо марно вони шкодили мені, тепер я можу давати поради та допомогу іншим на основі цього досвіду.

Як я вже згадував раніше, батьки повинні зіграти найбільшу роль у тому, якою буде теперішня та майбутня якість життя їхньої дитини. Регулярні рухи необхідні для ідеальної цілісності тіла, розуму, душі. У віці 4-5 років діти, як правило, можуть слідувати інструкціям і трохи довше концентруватися, тому ви можете починати цілеспрямовані тренування і випробувати різні види спорту.

Ви повинні спробувати якомога більше форм рухів разом з дитиною, щоб з’ясувати, який з них найкращий для вас, а який ви хотіли б зробити. Навіть якщо він у чомусь талановитий, але йому не подобається цим займатися, я не думаю, що йому слід нав'язувати цей вид спорту, бо навіть якщо він досягне чудових результатів у своєму житті, він може зазнати серйозних психічних розладів з цього приводу . Звичайно, хто має порядок важливості: успіх може бути для когось важливим. Також трапляється, що дитина здатна оцінити, чи чудова вона у певному виді спорту, тим самим полюбивши його. Але може трапитися так, що ти все життя ненавидиш те, чим займаєшся, просто продовжуй заради успіху або батьків, і ти не будеш по-справжньому щасливим.

У такому випадку ви можете навіть не знати, що насправді не так у вашому житті. Я наважуся це сказати, бо в своєму найближчому оточенні я зустрів кількох таких «вічно незадоволених» людей. Однак не варто відразу відкидати будь-яку можливість, адже дитина дійсно може що-небудь любити, варто лише обережно ставитися до цієї теми. Також може трапитися так, що він взагалі ні в чому не вміє, але йому це подобається. Навіть у цій ситуації вам потрібно якось знайти золоту середину, щоб, якщо вона вам подобається, нехай вона це зробить, але вона не зазнає постійних збитків. Для розвитку потрібні невдачі, але зовсім не важливо, наскільки вони великі і хто їх обробляє. У таких випадках може бути не добре керувати дитиною в бігових напрямках, а в хобі-спорті. Але завдяки силі волі та витривалості продуктивність може значно покращитися, тому не варто просто займатися цим видом спорту, якщо ви бачите, що це не веде в правильному напрямку розумово, фізично. Я можу скласти свої дві руки, щоб батьки прекрасно побачили цю річ. Вони терпляче намагалися, але мені нічого не нав'язували, і, я думаю, вони були від душі раді, коли я сама набралася настрою на щось. Потім вони супроводжували мене по дорозі, як і досі.

Хоча зараз я підтримую рекреаційні види спорту на відміну від змагальних видів спорту, зараз я хотів би поговорити головним чином про змагальні види спорту в дитинстві. Що стосується молодіжної організації, це обіцяє як позитивні, так і негативні наслідки як фізично, психічно, так і психічно. Ми можемо віддати величезну роль тренеру, батькам та, якщо потрібно, спортивному психологу у визначенні того, які наслідки набувають чинності.

З точки зору очікувань, ми завжди повинні враховувати індивідуальні здібності дитини, психічні та анатомічні особливості, стать, вік, біологічний розвиток.

  • Регулярні фізичні вправи також можуть покращити та погіршити навчання дитини. З одного боку, це організовує час студента, робить менше телефонних дзвінків, телевізорів та комп’ютерів. З іншого боку, через збільшення шкільних очікувань, якщо у вас є кілька годин тренувань на день, ваша дитина може втомитися, втратити мотивацію, що може призвести до припинення занять спортом. Тому необхідно спланувати графік дитини, щоб його також можна було використовувати для навчання, тренувань та відпочинку.
  • Регулярні тренування, особливо командні види спорту, можуть зміцнити соціальні стосунки та здатність до співпраці. Вони також можуть допомогти дитині (пізніше, як дорослій) полегшити налагодження стосунків, кращу адаптацію та відкритість до людей. На відміну від цього, елітні види спорту також можуть перешкоджати розвитку нормальних соціальних відносин. Це небезпека, коли спорт викликає звикання, а дитина лише зосереджується на ньому, тому навіть у хорошому випадку він зможе підтримувати лише поверхневі стосунки.
  • Варто уникати занадто великих тренувань, оскільки це призводить до перетренованості, яка не тільки заважає розвитку, але і робить людину вразливою, соки якої можна пити як у зрілому віці. В результаті жорстких дієт перетренування може призвести до гормональних проблем, які не завжди є оборотними, а фізичний розвиток дитини може затриматися.
  • На жаль, несправедливість часто зустрічається у спортивних змаганнях, і я пережив це на власній шкірі. Такі ситуації можуть спричинити серйозні та постійні психічні травми у дитини. Тим часом, це може також зміцнити нашу особистість, щоб ми могли розглядати подібні справи в інших сферах нашого життя. Несправедливість до дитини часом більше шкодить батькам. Згодом це також визнали мої батьки, і я завжди був би щасливішим, якби перестав гонятися. Але я ніколи не здавався, бо для мене був важливий не результат, і вони його підтримали. Ці проблеми мене явно посилили, і хоча несправедливість у житті болить, я все ще можу впоратися з ними замість них.
  • Сприятливим ефектом регулярних тренувань є те, що потреба у фізичних вправах, ймовірно, буде збережена, тим самим зменшуючи шанси ожиріння. Однак, якщо хтось раптом перестане займатися спортом, шанси набрати зайву вагу набагато вищі, ніж у тих, хто ніколи не займався спортом. Особливо, якщо дитина сиділа на дієтах і споживала для змагань (у групових спортивних змаганнях).
  • Спортсмен часто збагачується чудовими якостями. Ваше терпіння та терпимість до певних людей та ситуацій збільшаться. Ви стаєте наполегливішими у досягненні своїх цілей. Підвищено поріг терпимості до фізичного та психічного болю. Ваша здатність до концентрації покращується. Він стає більш спокійним, врівноваженим, оскільки знімає накопичену напругу під час тренування. Ви дізнаєтеся, як діяти в підвищеному стані збудження. Ваша впевненість у собі підвищується, ви стаєте більш впевненим у собі. В мені любов також збільшувалася рухом. Я так любив фітнес, виступи, свого тренера, свою команду, а тепер свої заняття аеробікою та своїх гостей, що я можу більше любити інших.

Отже, молодіжний змагальний спорт має свої невдачі, але він також має величезні переваги. Якби я міг повернути час назад і прийняти рішення знову, знаючи, чого варті успіхи та невдачі, я б зробив майже те саме, інакше я не був би там, де я зараз. І я знаю, що я на шляху до мене, і бажаю всім цього почуття.

Ви можете прочитати попередні праці нашого автора тут, тут і тут.