Що можна споживати?
Тобто заборонено одночасно вживати їжу з високим вмістом вуглеводів та з високим вмістом білка. Це пов’язано з тим, що вони разом нейтралізують шлункову кислоту, а потім починають гнити. Таким чином, вона стає марною їжею, яка не використовується, а навпаки, шкідлива.
Дуже важливо, щоб 70 відсотків їжі складали овочі, фрукти, салати, і лише 30 відсотків - концентровані продукти, такі як хліб, інші каші, м’ясо чи риба. Згідно з правилами контролю організму, вранці слід їсти тільки сирі фрукти. На обід ми вже можемо їсти овочі, з яких ми навіть можемо зробити салат. Вечеря також заснована на овочах, але вона також повинна включати трохи крохмалистої їжі або їжі тваринного походження, але через дві години після цього обов’язково з’їсти фрукти знову. Вживання м’яса не забороняється, а також не рекомендується органом контролю.
Чого не споживати?
Як і будь-яка дієта, існують специфічні продукти харчування та напої, які не можна вживати під час дієти. Усі молочні продукти категорично заборонені, оскільки вони не придатні для споживання людиною відповідно до контролю організму, і організм не може використовувати поживні речовини, які вони містять. Дозволено лише вершкове масло, оскільки воно благотворно впливає на здоров’я судин. Також категорично заборонено вживати воду з-під крана, натомість вона рекомендує дистильовану воду. Однак споживання солодких, підсолоджених безалкогольних напоїв також не рекомендується. Звичайно, як і більшість дієт, вживання алкоголю не рекомендується. Також не рекомендується їсти солодощі, а радше делікатеси з фруктів.
Першим кроком у дієті для контролю за тілом є детоксикація організму. Це необхідно, оскільки це запобігає захворюванням, зміцнює ваш організм і заряджає вас енергією. Ослаблений організм більш схильний до інфекцій, бактерій та вірусів під час дієт. Слід також контролювати метаболічний процес. Регулярне вживання води відіграє велику роль у цьому, з сильним акцентом на дієті.
Час не має значення!
Час відіграє вирішальну роль у контролі організму. Згідно з теорією Даймонда, функціонування організації можна розділити на три восьмигодинні періоди: вибір, запис та період інтеграції.
Періоди
Вибір: 04-12 годин (можна вживати лише овочі, фрукти та сік).
Рекордер: 12-20 годин (ми можемо з'їсти все).
Встановлення: 20-04 годин (ідеально, якщо ми не беремо з собою їжу).
Недолік дієти
Найбільша проблема цієї дієти полягає в тому, що в ній дуже мало кальцію, цинку, заліза, вітаміну В12 і вітаміну D, тому вона аж ніяк не є здоровою - це може навіть призвести до її дефіциту. На щастя, мало хто повністю дотримується дієти.
Один день згідно з контролем тіла
Сніданок: склянка апельсинового соку, миска вівсяних пластівців або шматочок тосту.
- Дієта для пацієнтів з нирками - дієта InforMed Медичний портал та спосіб життя Нирки, пацієнти з нирками, дієта
- Дієта з овочевих ідей - Інформаційний портал для здорового харчування, овочів, вітамінів InforMed
- Дієта захисту серця Хвороби серця, дієта від високого кров’яного тиску - Інформаційно-медичний портал та спосіб життя InforMed
- Модна пропозиція для хворих на жовч Гірка дієта - портал InforMed Medical and Lifestyle
- Перелом п'яти Травми ніг, гомілковостопного суглоба, стопи та ураження - Інформаційно-медичний портал InforMed