Зволожена шкіра, струнке тіло і сильна імунна система? Ви можете досягти всього цього, регулярно відвідуючи сауну.

Зараз це всі спостерігають!

Кільце з аркуша у VV10: Ренато і Фру теж не втримались - закохані знову вжили заходів - відео

Як буде виглядати мода на зачіску наступного року? Ми покажемо!

"Сауна - це ліки бідної людини", - говорить фінське прислів'я. Винахідники сауни зауважили кілька років тому, що поєднання кабіни з теплим повітрям і холодного душу особливо корисно для їх здоров'я, краси та імунної системи.Розслаблення та прикраса в одному

Сидіння в парі та в сауні може підтримувати ваше тіло в тонусі - надзвичайно ефективно ретельно потіти принаймні раз на тиждень.

На додаток до втрати ваги, сауна може творити чудеса і на стан нашої шкіри - завдяки поєднаному ефекту гарячої сауни і холодного душу збільшується кровообіг, роблячи клітини більш гнучкими. У міру збільшення пружності наша шкіра менше руйнується, тому зморшки розвиваються пізніше.

Для подальшого покращення та збереження цього стану після сауни ми зволожуємо шкіру якісним зволожуючим кремом та лосьйоном для тіла. Бажано наносити продукти на шкіру мокрими руками, щоб діюча речовина всмоктувалася легше і глибше.

блікк

Медова краса

Проти целюліту за допомогою інфрачервоної сауни

Інфрачервона сауна є більш приємною температурною версією традиційної фінської сауни. У салоні, обладнаному інфрачервоними променями, ви можете сидіти одночасно до 45 хвилин, тоді як при користуванні класичною сауною варто занурюватися в холодну воду кожні 10-15 хвилин. На додаток до чудового згладжування менших гусячих лапок, інфрачервона кабіна допомагає усунути целюліт і спорожнити важкі метали.

Натріть себе!

Ви можете зробити свій крок для схуднення та красивішим, придбавши один-два аксесуари для вашої сауни: губку з мочалки та щітку для тіла. Перед сауною обережно потріть тіло сухим невеликим вмістом, після чого ви зможете продовжувати операцію в сауні або пропарювати мочалкою. Це зробить вашу шкіру ще більш гладкою та оксамитовою, а кровообіг посилиться.

Детоксикація з відпочинком

Потовиділення та лихоманка - це дивовижні засоби для нашого організму. Сауна не тільки благотворно впливає на красу нашої шкіри: за допомогою цього методу ми можемо позбутися всіх шкідливих речовин, що знаходяться в нашому організмі. Сауна також допомагає поліпшити кровообіг, розширюючи судини, і добре впливає на серцевих хворих.

Ще одним ефектом сауни є те, що окрім релаксації ми можемо навіть схуднути. Ми всі знаємо, що стрес може бути однією з причин, чому ми їмо більше, ніж нам потрібно; якщо ми продовжуємо сауну, ми можемо спалити до 500 калорій.

Він також відмінно проти напруги

Якщо ви хочете зменшити напругу, сміливо відвідуйте сауну. Повітря в сауні сухе, наше тіло впорається з цим досить добре, набагато краще, ніж у парильні з високою вологістю. Звичайно, кожна людина має різну толерантність, тому деякі люди, які мають більш високу температуру, довше залишаються в сауні. Більшість клянеться протягом 15 хвилин, щоб отримати корисні наслідки саунінгу. Зрозумієте, вам не терпиться відвідувати сауну кілька разів на тиждень і насолоджуватися відпочинком.

Під час сауни ви також можете відпочити за допомогою ароматних масел, щоб ваше тіло ще більше розслабилося, душа заспокоїлась. Різні ефірні олії по-різному впливають на нас.

М’ята: застуда, дерматит, порушення травлення, головний біль, освіжаюче, заспокійливе, стрес

Лимон: головний біль, освіжувач повітря, розслаблення, жирна шкіра, лімфатична система, анемія, стимулятор нирок, сечогінний засіб

Евкаліпт: застуда, кашель, головний біль, спазмолітик, біль у м’язах, ревматизм, мігрень, поліноз, астма

Лаванда: дерматит, регенерація шкіри, целюліт, смуги вагітності, порушення травлення, безсоння, депресія, головний біль, седативний ефект, стрес, астма, вугрі, екзема

Помаранчевий: порушення травлення, пригнічувач апетиту, нервозність, підсилювач серця, стимулятор, очищувач крові, стимулятор метаболізму

Лимонник: цитрусовий аромат підбадьорливий, стомлюючий