Троє любителів пива та фахівців з фітнесу вирішили створити різні процедури вправ (підходять для всіх чоловіків).
Завдяки цим процедурам вони гарантують, що ми можемо компенсувати роботу в кінці дня пивом.
Це може пити пиво на здоровій дієті? Більшість дієтологів та експертів скажуть вам, що для того, щоб схуднути і отримати бажане тіло, вам доведеться йти на жертви, прощатися зі шкідливою їжею і звикнути пити після роботи. Алкоголю повно порожні калорії (які не забезпечують вас багатьма поживними речовинами), що робить його одним з перших елементів заборонені коли ви вирішите бути трохи слюсарем.
Але, на думку двох любителів пива, алкоголь не настільки поганий, як кажуть усі, він просто ви повинні це заробити.
Алкоголь не повинен зруйнувати всі ваші цілі або змусити вас набрати вагу. Пивовар Джастін Крос, бармен Елліот Кларк та Денні Пейдж, сертифікований фахівець з питань харчування з Національної академії спорту та медицини, знайшли спосіб випити кілька сортів пива не витрачаючи всіх своїх зусиль у тренажерному залі.
Тріо створило 'Заробіть свою випивку' компанія, яка займається розробкою навчальних програм для пиття пива завдяки тренуватися розумніше. Ідея виникла, коли Крос був у військово-морському флоті, що вимагало від нього фізичної форми, але також було настільки вимогливим, що змусило його відступити в кінці дня і поділитися пивом зі своїми товаришами по команді.
- Найважче тренування, яке я робив у цьому місяці з фітбоксу, боксу в поєднанні з HIIT GQ Spain
- Навчання HIIT вдома для початківців, яке ви можете робити з дітьми GQ Іспанія
- Як і коли пити лимонну воду, щоб схуднути Business Insider Іспанія
- Тренування, що спалює більше калорій, ніж біг, займе у вас 30 хвилин на день GQ Іспанія
- Відкрийте для себе вісім переваг питної води натщесерце - La Nueva España