перероблене борошно вони є ворогом дієти номер один. Коли ми сідаємо на дієту, біле борошно Їх у нас першими забирають. І саме тоді ми найбільше жадаємо макаронних виробів. Але ми маємо хороші новини, вам не потрібно прощатися з тим карбонаром, який вам так подобається. Завдяки пасті для імпульсів ви можете продовжувати насолоджуватися її смаком і без жалю.
Макарони овочі Виготовляється з різного бобового борошна: тому на ринку ми можемо знайти макарони з нуту, гороху та сочевиці.
Хороша річ цих макаронних виробів полягає в тому, що основним інгредієнтом є бобове борошно, і в деяких випадках вони не містять більше добавок, що робить їх ідеальним варіантом, якщо ви сидите на дієті, або целіакією, або якщо ви просто хочете зменшити прийом борошна рафінованого.
М'якоть бобових має менше калорій і вуглеводів ніж традиційні макарони та більше білків та клітковини, які складають близько 20%, отже, це макарони, які забезпечують більше ситості та мають нижчий глікемічний індекс, ніж ті, що отримуються з пшеничного борошна.
Ще одна його перевага полягає в тому, що він пропонує менше жиру і цукру, ніж традиційні макарони, а також більше вітамінів і мінералів, таких як рослинний калій, кальцій, магній або залізо.
Весь прибуток. Тож на що ви чекаєте, щоб спробувати бобові макарони?
- Справжня середземноморська дієта полягає не в тому, щоб їсти макарони щодня
- Макарони необхідні для збалансованого харчування - хитрощі, щоб з’їсти макарони, не жируючи
- Важливість хліба в нашому харчуванні Харчування
- Кукурудзяне печиво; Дієта для ненажер
- Цей дієтолог розповів нам, скільки макаронних виробів, рису та хліба ви можете їсти на день, щоб бути здоровим