Починається з невеликої порції пюре. Потім з’являється прорізування зубів, після чого трохи гризуть. Це не займає багато часу, і ваша дитина вже їсть так само, як і ви!
До шестимісячного віку грудне молоко є ідеальною і рекомендованою їжею для немовлят.
Пізніше можна починати звикати до твердої їжі. Це робиться у три етапи:
6 місяців - крихітні укуси
Приблизно у віці шести місяців, коли дитина вже може тримати голову і починати робити жувальні рухи, напевно, час повільно познайомитися з твердою їжею. Введення твердої їжі не є корисним для травної системи, поки маленька не буде готова до годування. Поговоріть зі своєю медсестрою або педіатром, коли бажано спробувати.
Щоб ознайомитись з новими продуктами, виберіть час, коли ваша дитина буде спокійна і задоволена. Немовлята люблять чистий, простий смак молока, тому перші страви також повинні мати м’який, приємний смак. Не потрібно солі, цукру, меду, підсолоджувачів, соєвого соусу, вершків, масла або маргарину - готуйте їжу для своєї дитини, не додаючи її.
Годування слід починати з грудного вигодовування або суміші на штучному вигодовуванні (до 8–9 місяців), а додатково пропонувати малюкові тверду їжу. Спробуйте спочатку ½-2 чайні ложки, а потім поступово збільшуйте до 3-4 чайних ложок за один прийом їжі.
Перші страви повинні бути простими і м’якими. Для пюрерування дитячого харчування використовуйте блендер або просійте їжу через дрібне сито дерев'яною ложкою. Ви також можете додати в їжу дитині трохи грудного молока або суміші, щоб вона була достатньо розведеною, щоб дитина ковтала. Ви також можете заморозити домашнє дитяче харчування, але використовувати його протягом 3-4 тижнів.
Дитяче харчування у пляшках готується відповідно до потреб дитини, яка першою відповідає твердій їжі. Купуючи щось подібне, ні в якому разі не забувайте перевіряти, скільки старших дітей це рекомендується. Завжди дотримуйтесь інструкцій щодо зберігання.
Під час годування тримайте дитину на руках або покладіть на стільчик. Використовуйте маленьку чайну ложку і кладіть їжу разом із нею посередині язика дитини.
Бо ви пропонуєте трохи?
У цьому віці рекомендується давати дитині наступне:
• злакові продукти для немовлят із високим вмістом заліза, дитячий рис
• фруктове пюре без шкірки та насіння фруктів - при необхідності приготовлене м’яке (яблука, груші, манго)
• Очищений варений рис
• варена і розгладжена гарбуз або картопля
• варена та пригладжена яловичина, баранина, свинина та курка, а також риба та бобові
• готове дитяче харчування з урахуванням віку дитини
Не давайте мед дітям до 12 місяців!
Кожні 2-4 дні намагайтеся ознайомити дитину з новим видом їжі. Якщо спочатку здається, що вам це не подобається, не змушуйте - спробуйте ще раз за кілька днів. Якщо ваша дитина не їсть чогось за цією конкретною їжею, не зберігайте, а викидайте!
Харчування дитини може стати різноманітнішим у міру зростання малюка. Змініть тип, структуру та кількість пропонованої їжі - з пюре на подрібнений варіант, а потім на подрібнений.
8 місяців - Al dente
У цьому віці у дитини вилазять перші зуби, і з цього моменту він може рухати щелепою навіть у малому боці. Тож настав час пожувати ще трохи: крихітні м’які закуски з попередньо нарізаної їжі. Цей період особливо важливий не тільки для розвитку мови та рота, але і для розвитку мовлення.
Іноді дитина трохи перевертає їжу в рот, збирає бік, а потім випльовує - але ви теж не здаєтеся. З часом дитина пізнає всі витівки жування.
Не соромтеся випробувати нові смаки - навіть якщо вам вдалося змусити дитину щось полюбити після багатьох-багатьох пропозицій. Потрібен час, щоб немовлята звикли до невідомого смаку.
З віку 8-9 місяців, коли ваша дитина може жувати та кусати, ви можете запропонувати трохи твердої їжі перед грудним вигодовуванням.
Спробуйте солдатів!
Закуски для дитини:
• міні-сендвіч
• трохи тостів
• апельсинові та ківі закуски
• м’які закуски до овочів (наприклад, варена картопля або гарбуз)
• Печиво, змащене вершковим сиром
• листя салату або огірки
Оптимально, якщо дитина їсть приготовлену їжу двічі на день: м’ясні та рибні страви на обід і вечерю, а потім фрукти на десерт. В інших стравах може залишатися грудне молоко або дитячі суміші.
У 1 рік - майже як у великих
На цей час дитина вже повільно знайомилася з дієтами інших членів сім'ї. Однак бажано обмежити засолювання (це не корисно для ваших маленьких нирок), і немає потреби в гострих спеціях.
Тепер ви можете спробувати їсти разом усією родиною. Це пов’язано з тим, що сімейне харчування дуже важливо для розвитку та знань дитини. Дитині у цьому віці потрібно 2 склянки молока на день (500 мл). На сьогоднішній день малюк готовий познайомитися з різними, різноманітними видами їжі:
• хліб та випічка (круасани, булочки)
• овочі та фрукти (також новинки)
• молоко, йогурти та сири
• м’ясо, порізане на укуси (наприклад, курка, цесарка), яйця, горох, квасоля та сочевиця
• крупи
Закуски
Немовлята та маленькі діти потребують частого харчування, оскільки у них крихітні шлунки, але вони витрачають багато енергії.
Давайте подивимося, які корисні закуски вам слід спробувати!
• скибочки яблук
• печиво, змащене вершковим сиром або арахісовим маслом
• половина банана
• сирні кубики
• фруктовий йогурт
• буряк, розрізаний на довжину
Багато немовлят люблять гризти, коли у них починається зуб. Якщо ваша розсада є однією з них, запропонуйте тост або придбайте печиво або кільце, щоб допомогти зубам.
У віці 2 років і пізніше - Маленький підозрюваний
Дослідження показують, що шестимісячні діти більше відкриті до нових смаків та продуктів харчування, ніж старші діти. У дворічному віці вже важко прийняти новинку з дитиною, але найскладнішим у цьому відношенні є період від п’яти до десяти років.
У перші два роки все пов’язано з розвитком дитини. Також природно, що якщо дитина відмовляється від їжі: вона просто стає самостійною. З часом, коли ви поступово знайомитеся з різними смаками, ви ставатимете все менш і менш метушливими.