Скільки дієтологів не похвалили б правильно? Їжа та спорт, люди все ще продовжують шукати чудодійний засіб для зниження ваги без зусиль. В даний час багато хто активно вивчає питання, чи можна схуднути з хлібного квасу. Розглянемо характеристики цього напою та його вплив на вагу.
Що корисно для квасного хліба?
Хліб з квасом впливає на організм людини багатогранно і добре. Особливо варто відзначити такі напрямки:
- сприяє вдосконаленню серцево-судинної системи;
- допомагає в роботі шлунково-кишкового тракту;
- регулює обмін речовин;
- посилює стійкість до вірусів та бактерій;
- усуває дисбактеріоз;
- допомагає при зниженій кислотності та гастриті;
- знижує артеріальний тиск;
- зміцнює емаль зубів;
- зменшує втому і тонізує;
- збагачує організм корисними речовинами.
Переглядаючи цей список, ви можете бути впевнені, що квас - чи не найкорисніший з усіх напоїв, що існують сьогодні.
Квас для схуднення
Завдяки здатності квасу підсилювати обмінні процеси та виводити шлаки з організму, його дійсно можна використовувати як додатковий засіб для схуднення. Додатковий - адже без коригування дієти зменшити вагу неможливо, це головний і основний принцип. Для цих цілей, споживаючи достатньо півсклянки квасу кілька разів на день перед їжею, це прискорить досягнення результатів.
Калорійність хлібного квасу
У 100 г квасу міститься всього 27 калорій, тому такий напій можна вважати досить легким. Він містить 5,2 г вуглеводів і 0,2 г білка на 100 грамів, і не містить жиру. Це пов’язано зі складом хлібного квасу: його отримують ферментацією хліба у воді з додаванням додаткових інгредієнтів, які можуть змінити його смак та властивості.