себе

Гастроентерит викликає запалення шлунка та внутрішньої оболонки кишечника через появу вірусів, бактерій або паразитів, які мають здатність послаблювати ці структури. Тому в цих випадках завжди рекомендується дотримуватися м’якої дієти, яка не порушує функції травлення.

Як правило, гастроентерит викликаний зараженням норовірусом, який передається при вживанні зараженої їжі, через фекальні води або при контакті від людини до людини. Щоб уникнути розвитку цієї патології, важливо дотримуватися елементарних гігієнічних заходів.

Симптоми гастроентериту

Ця інфекція може вразити людей будь-якого віку і симптоми, згідно з публікацією в американському сімейному лікарі, включають:

Незважаючи на те, що це захворювання, яке не потребує медичного лікування для відновлення, найпоширеніша проблема - зневоднення.

Групи ризику - це, як правило, немовлята, маленькі діти, люди похилого віку та люди зі слабкою імунною системою.

Щоб уникнути ускладнень, спричинених гастроентеритом, це рекомендується дотримуйтесь дієти, яка забезпечує поживні речовини та достатнє зволоження для швидкого одужання, наприклад м’якої дієти.

Що таке м’яка дієта?

М'яка дієта Він спеціально розроблений для тих, хто страждає від ніжних шлунків або які мають захворювання, що не дозволяють їсти їжу, здатну перешкоджати їх одужанню.

Наприклад, якщо ми страждаємо на гастрит, діарею, шлунково-стравохідний рефлюкс, виразки або операції на щелепі, ця дієта більше, ніж рекомендується, оскільки вона уникає тих продуктів, які важко перетравлюються.

Так само, сприяє зволоженню і пропонує терпку дієту для зменшення діареї, якщо ми страждаємо нею. Навіть такий тип дієти може бути призначений для пацієнтів із запальними захворюваннями кишечника, на що вказує дослідження, опубліковане у Всесвітньому журналі гастроентерології. Коли травна система страждає, необхідно обмежити споживання певних продуктів, які можуть погіршити процес.

В основному, він заснований на легкому пережовуванні та перетравленні їжі без приправ, жири, кислоти або подразнюючі речовини. Також не слід включати ті речовини, які стимулюють секрецію шлункового соку.

Тим не менше, склад дієти повинен бути персоналізованим, тобто вона повинна змінюватися залежно від особливостей кожного пацієнта, а також від їх клінічної ситуації.

М’яка дієтична їжа при гастроентериті

Правильні продукти для м’якої дієти при гастроентериті - це ті, про які ми згадаємо нижче. Однак завжди пам’ятайте про вказівки, які лікар може дати вам у таких випадках:

Головна продуктів, яких слід уникати є:

  • Смажена.
  • Жирне м’ясо.
  • Горіхи.
  • Крупи.
  • Кофеїн.
  • Алкоголь.
  • Пряний.
  • Соуси.

Рекомендації дотримуватися м’якої дієти

Окрім споживання правильної їжі для сприяння відпочинку та зменшення запалення травної системи, необхідно також врахувати наступне:

  • Їжте невеликими порціями.
  • Регулярно пийте воду кімнатної температури.
  • Уникайте подразнюючих речовин або продуктів.
  • Вибір здорової кулінарії, як у відварному або на пару.
  • Виключіть з раціону приправи та спеції.
  • За потреби перейдіть до сироватки або солей для регідратації.

Крім того, як ми вже згадували, завжди враховуйте будь-які рекомендації лікаря. Через певні проблеми зі здоров’ям, які можуть виникнути у вас, деякі з цих порад можуть не відповідати вашому конкретному випадку.

Приклад м’якої дієти

Якщо ви страждаєте на гастроентерит і вам потрібна м’яка дієта, ми покажемо вам приклад меню для полегшення та сприяння оздоровленню організму:

  • Сніданок: чайний настій з тостами з білого хліба.
  • Обід: грудка на грилі з білим рисом.
  • Перекус: настій яблучного чаю.
  • Вечеря: макарони з вареними овочами.

При м’якій дієті симптоми гастроентериту зменшаться

Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете повністю полегшити та усунути гастроентерит без особливих труднощів. Ми сподіваємось, ця стаття може послужити дороговказом і що ви можете з успіхом подолати цю хворобу, якою в якийсь момент ми всі страждали.