себе

Чи знаєте ви, як зменшення настоїв вам допомагає? Незважаючи на те, що ми ненавидімо спостерігати, як жир накопичується в певних частинах тіла, він має дві важливі цілі: діяти як теплоізолятор і як запас енергії. Однак, жир повинен розподілятися збалансовано.

Кількість і місце, яке займає жир у нашій фігурі, дуже важливо. А) Так, жир, який зберігається в животі, крім того, що він непривабливий, несе в собі ризики. Ми повинні контролювати це, оскільки воно може досягти небезпечного рівня, коли з’являються проблеми із серцем та супутні захворювання.

Локалізований жир у животі можна зменшити завдяки правильному харчуванню та аеробні вправи. Але також з деякими добавками, які ми можемо адаптувати до нашого повсякденного дня, наприклад, зменшення вливань, про які ми будемо говорити.

Згадавши це, ми повинні наголосити на цьому Ці настої не є "чудодійними" і тим більше можуть розглядатися як заміна будь-якого прийому їжі протягом дня, набагато менше, будь-яких додаткових ліків, які раніше призначив професіонал у цій області.

Чому я накопичую жир у животі?

За даними Масачусетської загальної лікарні, в США, жир у животі призводить до втрати мінеральної щільності кісткової тканини. Це збільшує ризик розвитку остеопорозу.

Але в той момент, коли ми починаємо помічати, що наш живіт об’ємніший, ми відразу замислюємося про естетичну проблему, про ті штани, які нам більше не підходять. Ми забуваємо, що є набагато серйозніші проблеми, про які слід турбуватися.

Жир у черевній області може навіть спричинити мігрень, тому Пам'ятай причини, чому ми накопичуємо жир у животі:

  • Відсутність фізичних вправ: сидячий спосіб життя - найлютіший ворог для здоров’я. Це сприяє накопиченню в нашому організмі жирів і токсинів.
  • Погана дієта: шкідлива їжа, солодощі, газовані безалкогольні напої та велике споживання вуглеводів викликають накопичення жиру в животі.
  • Гормони: Є люди, які страждають від зміни гормонів, що призводить до проблем з обміном речовин, де жирні кислоти погано переробляються. Отже, ви набираєте вагу.
  • Генетичні: визначає майже 50% того, що ми накопичуємо жир у животі. Якщо ви бачите, що у вашої матері чи у тіток є ця проблема, стежте за своїми харчовими звичками та уникайте малорухливого способу життя.
  • Стрес: Коли ми переживаємо стрес, наднирники виділяють такі гормони, як адреналін і кортизол. Кортизол у крові зазвичай сприяє утворенню жиру в організмі, це процес, який називається ліпогенезом.

Переваги «лікарських рослин» для зменшення нашого живота

Ще раз, ми повинні поділитися з вами, що, накопичуючи жир у тілі, він розподіляється по всіх областях, в основному спричиняючи затримку його в області живота.

Тепер ми не можемо просто думати, що ми будемо виглядати красиво з таким бажаним животом, лише з їжею. Запам’ятайте вправи та відпочинок.

Тим не менш, ми можемо це згадати, є лікарські рослини, які сприяють очищенню організму і вони допомагають пришвидшити наш метаболізм. Тому слід знати, що:

Найкраще зменшують настої для отримання плоского живота

Ці зменшувальні вливання самі по собі не допоможуть нам втратити жир. Завжди пам’ятайте про це. Вони, навпаки, щоденна добавка до різноманітного та збалансованого харчування, яке включає здорові жири, такі як жирна риба. Тобто там, де є якісна їжа.

Також не повинні бути відсутні щоденні фізичні вправи і чітке усвідомлення того, що для зменшення живота потрібні постійні зусилля. Результат того вартий, і ви будете піклуватися про своє здоров’я!

1. Настій квітки Ямайки

Квітка Ямайка - одна з найкращих природних рослин для схуднення та отримання плоского живота. Він багатий антиоксидантами, виводить жир, оновлює тканини та зміцнює м’язи. Ви можете знайти його в природних магазинах або у травників.

Інгредієнти

  • 10 грам квітки Ямайки (у травниках вона готова у пакетиках)
  • 1 склянка води (200 мл)

Підготовка

Доведіть цю склянку води до кипіння. Коли мова заходить про кипіння, додайте квітку Ямайки і варіть 15 хвилин. Після закінчення цього часу вимкніть вогонь і дайте йому відпочити 10 хвилин. Процідіть вміст і пити двічі на день протягом 10 днів і відпочивати ще 5.

Також вкажіть, що настій Ямайки можна приймати холодним у супроводі кубиків льоду. Це смачно і має дуже привабливий червоний колір. Спробуй це!

2. Настій кориці та лаврового листа

Інгредієнти

  • Паличка кориці (3 г)
  • 2 лаврових листа
  • 1 склянка води (200 мл)

Підготовка

Почніть, як зазвичай, з кип’ятіння води, а потім скиньте паличку кориці та лаврове листя. Дозвольте робити настій протягом 20 хвилин. Потім дайте йому відпочити ще 10 і процідіть весь вміст, щоб залишився лише настій.

Пити щоранку натщесерце протягом 10 днів. Відпочиньте тиждень і знову прийміть настій.

3. Настій шавлії, меду і лимона

Інгредієнти

  • 15г шавлії свіжої або сушеної
  • 1 літр води
  • Один лимонний сік
  • 1 столова ложка меду (25 г)

Підготовка

Варити з водою, шавлією та медом 20 хвилин. Після закінчення цього часу дайте йому відпочити приблизно 15 хвилин, а потім процідіть весь вміст. Потім можна додати лимонний сік.

Ми будемо пити цей напій протягом дня, оскільки це одна з найкращих зменшувальних інфузій. Ви можете стежити за цим лікуванням протягом 5 днів і відпочивати ще 5 днів. Ви побачите, які хороші результати він вам пропонує!

Спробуйте ці зменшувальні настої та виберіть ту, яка вам найбільше подобається. Якщо ви включите їх у звичку, поряд із правильним харчуванням та певними фізичними вправами, ви помітите результати.