Лимонна вода - популярний домашній засіб, в Інтернеті стверджують, що вона може допомогти поліпшити травлення, знешкодити організм або сприяти зниженню ваги.
лимон він має дуже низький вміст поживних речовин, оскільки, як плід, він в основному складається з води. Виділяє його вмісту у вітамінах та мінералах, крім клітковини.
Однак, крім поживних речовин, лимон він характеризується високим вмістом функціональних компонентів, тобто сполуки, що мають сприятливий вплив на здоров’я.
Завдяки високому рівню вітамін С, зміст флавоноїди та кислотність, вживання лимонної води може мати кілька переваг для здоров’я.
Антиоксиданти знижують ризик багатьох захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання, діабет, ожиріння та рак
Антиоксиданти - це сполуки, які допомагають захистити клітини організму від пошкодження. Зменшуючи пошкодження клітин, антиоксиданти знижують ризик багатьох захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання, діабет, ожиріння та рак.
Антиоксиданти роблять це, виводячи вільні радикали, які є шкідливими хвороботворними сполуками в організмі, створеними в результаті окисного стресу. Цитрусові флавоноїди також зменшують запалення в організмі.
Крім того, деякі дослідження показують, що вживання лимонної води може допомогти лікувати камені в нирках. Він виявляється більш ефективним у поєднанні зі звичайною терапією, але також може бути корисним альтернативним методом лікування.
ПЕРЕВАГИ ВОДИ
Лимонна вода - це вода з додаванням лимонного соку, а це означає, що вона має всі переваги звичайної води.
Вживання великої кількості води має переваги втрата ваги, оскільки це може посилити почуття повноти і трохи збільшити обмін речовин, що може допомогти вам схуднути. Це також може оптимізувати настрій та пам’ять, полегшити запор та покращити спортивні результати.