переваги

Якщо ми поєднаємо переваги трьох чудових лікувальних продуктів, таких як настій імбиру, кориця та мед, які також мають смачний смак, догляд за собою щодня може бути простим і смачним варіантом.

Дізнайтеся про все, що ви можете виграти, приймаючи цей настій протягом декількох тижнів. Ви будете здивовані!

Для чого потрібна ця комбінація засобів?

Якщо ми приймаємо цей настій щодня протягом принаймні двох тижнів, як ми пояснюємо в цій статті, за короткий час ми досягнемо таких результатів:

  • Зміцнення імунної системи.
  • Збільшуйте обмін речовин і допомагайте боротися із зайвою вагою і затримка рідини.
  • Поліпшити процес травлення та боротися з гіперацидністю шлунка.
  • Подбайте про здоров’я суглобів.
  • Профілактика серцево-судинних захворювань.
  • Підвищення рівня енергії і уникати стресових станів та виснаження.
  • Боріться з безсонням.
  • Підвищення лібідо.
  • Захистіть горло і голосові зв’язки.
  • Запобігання клітинному старінню.
  • Полегшують потовиділення та виведення токсинів.

Імбир

Імбир (Zingiber Officinale) - це лікарська рослина, яка використовувалась і споживалась з давніх часів на Сході, як зазначає це дослідження. Він має дуже своєрідний смак, трохи солодкий, освіжаючий і пряний.

Частина, яку ми використовуємо для своїх властивостей, - це кореневище, яке ми можемо вживати у свіжому вигляді або в порошку. Для цього засобу ми рекомендуємо свіжий імбир краще.

Найвидатнішими його властивостями є травна, кровоносна та дихальна, в той же час, що це дозволяє нам стимулювати організм природним шляхом і прискорити обмін речовин.

Таким чином ми отримуємо багато енергії та життєвих сил та уникаємо шкідливого впливу інших видів стимуляторів.

Кориця

Кориця - це спеція зі стимулюючими властивостями та вишуканим смаком, яка, крім того, що є природним стимулятором та травником, так само, як імбир, має дивовижну властивість регулювати рівень цукру в крові.

Ця чеснота підходить не тільки тим, хто страждає на діабет, але і допомагає нам уникнути піків голоду і поліпшити роботу підшлункової залози.

Тим не менше, ми повинні вибирати цейлонську корицю, коли це можливо, із Шрі-Ланки та відрізняється від китайської кориці не тільки своїм смаком, але й користю для здоров’я.

Мед

Ця смачна натуральна їжа є надзвичайно поживною та лікарською, і вона виділяється як ефективний антибіотик без побічних ефектів.

Тим не менше, щоб отримати вигоду з його властивостей, мед повинен бути органічним, що гарантує, що він був оброблений природним шляхом без додавання будь-якої речовини.

Крім того, ми також повинні шукати сирий мед, який саме той не готується при високій температурі так що він завжди здається рідким. Тобто при холоді він повинен затвердіти.

Отримавши його, ми можемо нагріти його на водяній бані, щоб розтопити, не втрачаючи своїх властивостей.

Бджолиний мед не тільки надає нам численні переваги, але також заважає споживати білий цукор або хімічні підсолоджувачі.

Як ми готуємо настій з імбиру, меду та кориці?

Щодня ми повинні приймати літр настою приблизно з цього настою імбиру, меду та кориці. Далі ми побачимо, які кроки нам слід виконати для його підготовки.

Інгредієнти

  • 1 півтора літра води.
  • 50 грам свіжого імбиру нарізати тонкими скибочками.
  • Паличка кориці.
  • Мед.

Підготовка

  • Ми підігріємо воду і, коли вона закипить, додамо імбир і корицю і дамо відвару простояти 15 хвилин.
  • Далі ми дамо йому трохи охолонути, процідимо і підсолодимо столовою ложкою меду.
  • Оскільки ми будемо приймати його в той же день, не потрібно тримати його в холодильнику.

Як ми це приймаємо?

Ми поділимо кадри цього настою імбиру, меду та кориці наступним чином:

  • 2 склянки натще, при гарячій температурі.
  • 1 склянка в середині ранку, тепла або гаряча.
  • 1 склянка в середині дня, тепла або гаряча.

Дуже важливо приймати цей настій поза їжею, щоб краще засвоїти його властивості. Якщо ми будемо постійними, через кілька днів ми помітимо позитивні зміни в нашому організмі.

І на спекотні дні?

У найспекотніші дні ми можемо додати лід до цього настою імбиру, меду та кориці і навіть кілька свіжих листя м’яти та органічна цедра апельсина або лимона.

Таким чином ми сприймемо це легше, і, можливо, нам захочеться пити більше. У цьому випадку ми рекомендуємо додавати більше води, трохи розбавляючи її і не перевищувати вказані нами суми.

  • Grzanna, R., Lindmark, L., & Frondoza, C. G. (2005). Імбир - рослинний лікарський засіб із широкими протизапальними діями. Журнал лікарської їжі. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125
  • Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Кориця: багатогранна лікарська рослина. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних. https://doi.org/10.1155/2014/642942
  • Schramm, D. D., Karim, M., Schrader, H. R., Holt, R. R., Cardetti, M., & Keen, C. L. (2003). Мед з високим рівнем антиоксидантів може забезпечити захист здоровим людям. Журнал сільськогосподарської та харчової хімії. https://doi.org/10.1021/jf025928k

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.