Перебування біля моря, купання у його водах та насолода прогулянкою на відкритому повітрі, безсумнівно, корисно для нашого організму. Але якою мірою? Що справжнього в лікувальних перевагах морської води? Чи безпечно пити воду?

14 серпня 2020 р., 12:33.

відкрийте

Морська вода має висока концентрація мінералів що робить це особливо цікавим для нашого організму.

Це безперечно (і ви це вже переконаєтесь), наскільки це корисно для нашого організму, просто гуляючи біля моря (знімає стрес і покращує настрій), а також якщо ми купаємось, оскільки це сприяє одужанню та полегшенню при багатьох шкірних захворюваннях, суглобах або горби.

  • Є люди, які споживають це, і ви можете це зробити, але ніколи не слід пити воду, зібрану самостійно прямо з моря. Води морського походження, попередньо відфільтровані та оброблені, продаються з тих, які ви можете зробити використання на кухні. Запитайте у своєму дієтичному магазині.

Морський вітерець розслабляє

Закриті середовища з електричними приладами завантажені позитивними іонами, які всупереч їх назві не є корисними для нашого здоров'я. Навпаки, морський бриз завантажується негативними іонами, що стимулює оновлення клітин і відновлює нервову рівновагу. Ось чому маленькі морські краплі падають у повітря:

  • Вони дають відчуття благополуччя.
  • Розслабтесь.
  • Вони відновлюють рН шкіри.
  • Врівноважує симпатичну та парасимпатичну нервову систему.

Море - це здорове повітря навіть у місті

Само собою зрозуміло, що залишити міста, щоб дихати уздовж узбережжя, дуже корисно для нашого організму. Але це те, що перебування біля моря, навіть у морських містах, дивиться на відкриту та знезаражену територію.

  • Морський бриз це здоровіший вітерець, який приносить свіже повітря до міста. Що й казати, це покращує оксигенацію нас.

Пом'якшує та масажує шкіру

Прогулянка вздовж берега примножує ефекти хорошої прогулянки. Це слід робити на вологому піску, більш однорідному і з меншим ризиком травмування. Вода масажує щиколотки, а тертя піску стає природним відлущувачем, який видаляє мертву шкіру та домішки з шкіри.

  • Залиште їх набагато м’якші ноги.
  • Пісочний масаж також активізує циркуляцію підошви ніг.
  • Допомагає в процесі загоєння ран.

Зміцнює м’язи

Якщо погода хороша, ви можете наважитися заходьте глибше у воду, до висоти м’язів.

  • Пройдіться по цій ділянці пляжу. Потрібно піднімати ноги вище з кожним кроком, ви зміцнюєте м’язи ніг і сідниці. Що ще, хвилі забезпечують масаж з чим вправа повніша.

Допомагає суглобам, шкірі та легеням

Це не тільки вода. Навколишнє середовище також є дуже корисним. Морське середовище, с водорості, сонце, прогулянки по пляжу підходять на користь одужання від ревматичних захворювань, проблеми з диханням та шкірою ....

  • Мікроелементи в морській воді допомагають знешкодити легені від забруднень, яким вони щодня піддаються у великих містах.
  • Це також сприяє відведенню слизу, саме тому багато назальні спреї засновані на його складі.
  • Йод, що міститься в морській воді, робить прогулянку вздовж берега полегшенням для багатьох суглобових патологій.

Має дренуючий ефект

Французький лікар Рене Квінтон (1866-1925) стверджував, що морська вода є вирішенням багатьох захворювань (артрит, проблеми з травною системою) і розпочав продаж води під назвою "плазма Квінтона". Сьогодні він продовжує продаватися. Його лабораторії забезпечують його регенерацію клітин та збалансування організму.

  • Медичне співтовариство не вважає доведеним наркотик але якщо це визнано його зливний ефект серед інших, що все ще вивчаються.

Забезпечує організм мінералами

Французький лікар Жозеф де Ла Боннардьєр розпочав у 1865 р. Сучасну концепцію таласотерапія, методи оздоровлення з морської води. Незважаючи на це, процедури не можна порівняти з процедурами термальної води, оскільки вона не містить мінералів, які надають гідромасажній воді її лікувальні переваги.

  • Але, як пояснює лікар Сальвадор Рамос, медичний директор центру Таласо Атлантіко, "Морська вода має склад, дуже схожий на плазму крові, і при місцевому лікуванні вона містить мінерали, які організм поглинає".

Не вся морська вода працює

Ми не можемо приймати жодної морської води назавжди. Наші моря в різному ступені забруднені з усіма видами продуктів. Це не тільки завдяки пластмасам, на жаль, дуже багато, а також дуже помітно.

  • Проблема може бути калові бактерії, оскільки скиди з великих міст йдуть до моря. Інше забруднення відбувається шкідливими морськими рослинами або залишками промислових розливів.

Це хороший інгредієнт для приготування їжі

Морська вода може бути корисним інгредієнтом у кулінарії. Спосіб солити їжу більш природним способом.

  • Може використовуватися для збагатити бульйони, відварити овочі або бобові. Але потрібно враховувати його концентрацію солі. Так у вас високий кров'яний тиск або проблеми з нирками? спочатку з лікарем.
  • Вживайте лише вода в пляшках, що гарантує суворий контроль для усунення можливих бактерій.

Допомагає зцілитися

поєднання морської солі та йоду, що забезпечується водоростями маринас надає лікувальний ефект. Море може бути корисним.

  • В принципі він має дезінфікуючу дію, хоча це правда, що залежно від того, в яких областях, бактерії можуть бути контрпродуктивними.
  • В райони з більшою кількістю купальників та мілководними пляжами, не підходять. Це має бути у відкритому морі. Є комерціалізовані пляшки з обробленою морською водою, які можна прикласти до рани без проблем. Зверніться до фахівця.

Хороший засіб для відновлення

" гіпертонічна морська вода це ідеальний засіб для відновлення. Він продається вже готовим і допомагає відновити зволоження. В випадку спортсменів особливо рекомендується”, Пояснює доктор Сальвадор Рамос.

Не можна зловживати його споживанням. Поговоріть зі спеціалістом про те, чи вказано це у вашому випадку та дозу, яка найкраще вам підходить.

Краще відновлення в басейні

Процедури в басейнах з морською водою дозволяють більше плавати від солі і що вправи для відновлення при різних недугах краще робити.

  • З цієї причини розширено центри талассотерапії, що пропонують такий вид вправ для відновлення.

Це найбільш природний сольовий розчин

Морську воду можна використовувати як спрей для очищення носа або очні краплі для промивання очей. «Зазвичай продаються сольові розчини, що імітують морську воду, але лише справжня очищена морська вода найбільш підходящий склад і найближчий до води людського тіла”, Вказує доктор Рамос.

  • Для цього типу використання завжди поговоріть зі спеціалістом, перш ніж застосовувати його, оскільки кожен випадок вимагає іншого лікування.