Інформація, дані, відповіді та рішення проблем повсякденного життя

Хоча обидва терміни можна вживати з тих самих причин, дієта та голодування дуже сильно відрізняються один від одного.

Дієта визначається як практика вживання їжі через рівні проміжки часу для збільшення, зменшення або підтримки ваги тіла. Це просто їжа і вживання вибіркових страв. Крім того, він контролює бажання їжі та вчить обмежувати споживання їжі.

Дієта часто розглядається як частина фізичного режиму, якого дотримуються люди, які хочуть втратити, набрати або зберегти свою вагу. Хоча між різними типами дієт немає доведеної різниці, існує чотири основні категорії: дієта з низьким вмістом жиру, дієта з низьким вмістом вуглеводів, дієта з низьким вмістом калорій і дуже низька калорійність.

відмінності

І, як свідчать ці назви, ці дієти, засновані на помірному або низькому споживанні, корисні для схуднення. Немає відсутності їжі та води, оскільки обидві норми приймаються на дієті. Це вважається здоровим способом життя, який допомагає повноцінно харчуватися та вживати належні поживні речовини для свого організму.

Пост, навпаки, - це акт відмови від їжі або споживання їжі протягом певного періоду часу. Пост у найсуворішому розумінні означає утримання від усього, що вважається їжею або чим-небудь, окрім води, тобто означає не приймати нічого, крім води. Насправді, під час посту немає чаю, соків, кави, навіть фрукти не дозволяються. Однак існують модифіковані пости, такі як:

Голодування вважається важливим перед аналізом крові або медичними тестами. Бувають релігійні пости, коли людина проганяє своє природне бажання їсти і проводить час з Богом, щоб шукати духовності. Тут релігійний піст також може означати утримання від сексу та іншої людської діяльності.

Отже, з наведеного вище визначення можна зрозуміти відмінності між термінами дієта та голодування. Дієта - це вживання їжі обмеженими порціями для схуднення, тоді як голодування не споживає нічого, крім води, щоб схуднути. Однак дієта та періодичне голодування вважаються корисними для здоров’я, однак надмірне їх кількість може спричинити справді смертельні та небезпечні проблеми зі здоров’ям.