Повільне та важке травлення, здуття живота, постійне відчуття переповненості або поганого погляду у ванній - це дуже поширене явище, але вони є симптомами, що свідчать про те, що травна система щось не любить.

Дієта, бідна овочами, вживання надлишку тваринного білка, рафінованого борошна, перероблених продуктів, багатих цукром і неякісних жирів, змінює стан травної системи.

Щоб відновити здоров’я, доводиться шукати інструменти, щоб сприяють хорошому травленню та зміцненню бактеріальної флори.

травної

4 кроки для поліпшення стану травної системи

Від живлення та зміцнення слизової кишечника до відновлення балансу мікробіоти кишечника. Відкрийте для себе чотири етапи відновлення здоров’я травної системи за допомогою натуральних продуктів:

1-живити та зміцнювати слизову кишечника.

Слизова оболонка кишечника виконує функцію ізоляції організму від зовнішніх агентів. Захищає нас і запобігає потраплянню небажаних речовин у кров, завдяки об’єднанню між клітинами, що його складають. Щоб уникнути проникності кишечника, необхідно зміцнювати слизові поживними речовинами, такими як:

  1. L-глутамін. Амінокислота, яка є основним джерелом енергії для епітеліальних клітин тонкої кишки, а отже, покращує проникність кишечника та морфологію слизової.
  2. Вітамін А, що допомагає підтримувати слизові оболонки в нормальних умовах.
  3. Цинк.Мінерал, який допомагає захистити клітини від окисних пошкоджень.
  4. Кверцитин. Біофлавоноїд, який також допомагає підтримувати цілісність слизової оболонки кишечника.

Дуже ефективною натуральною добавкою є 100% Natural PermeaVit®, унікальна формула, яка сприяє здоров’ю слизової оболонки кишечника завдяки вмісту амінокислот, таких як L-глутамін або L-лізин, N-ацетил-цистеїн, кверцетин, бета-каротини (провітамін А), вітаміни В2, В5 і В9, D-біотин, вітамін D3 і цинк.

2-Включіть продукти, такі як імбир, для підтримки здоров’я органів травлення.

Екстракти кореневищ імбиру, багаті гінгеролом і шогаолами, сприяють нормальна робота шлунково-кишкового тракту, а також допомагають зменшити почуття запаморочення та блювоти. Існують також інші рослини, такі як артишок, який завдяки своїм флавоноїдам сприяє нормальній роботі кишечника, оскільки метеоризм і відчуття повноти зменшуються.

Тому включення таких добавок, як Di-gestion® 100% Natural, з екстрактами імбиру та артишоку, підтримує здоров'я органів травлення в цілому.

3 - Приймати травні ферменти перед їжею.

Коли травлення відбувається повільніше, ніж зазвичай, включення ферментних добавок посилює це завдання та зменшує симптоми. Папайя - дуже поживний фрукт, який, крім вітамінів та мінералів, містить багато травних ферментів, подібних до людського пепсину та стійких до рН шлунку: хімопапаїн та папаїн. Тому він ідеально підходить для краще засвоюється, особливо білок.

100% натуральна добавка Caricol® виготовлена ​​з концентратом органічного, свіжого та визрілого на дереві пюре з папайї, яке завдяки процесу приготування збільшує переваги папайї майже в 4 рази від ферментативної активності папаїну. Спробуйте випити його після обіду та вечері, і ви помітите різницю!

4-Зміцніть кишкову флору високоякісними пробіотиками.

Коли популяція бактерій, що є у нас в кишечнику, знаходиться в рівновазі, травна система може нормально функціонувати, існувати нормальному засвоєнню поживних речовин та інших патогенних мікроорганізмів не дозволяється колонізувати кишковий простір. Тому це життєво важливо для здоров'я кишечника і, справді, загального стану здоров’я. Коли ми приймаємо занадто багато тваринного білка, цукристих та рафінованих продуктів та алкоголю, це може вплинути на баланс, і тому прийом пробіотиків допомагає покращити цю ситуацію.

100% Natural ProbiTec® Complet - це добавка, яка поєднує в собі вісім видів корисних бактерій в адекватних кількостях, які були виділені та охарактеризовані в Університетській лікарні Копенгагена, лікарні, яка має більш ніж двадцятирічний клінічний досвід у вивченні цих бактерій. Крім того, добавка також містить фруктоолігосахариди (FOS), вид розчинної клітковини, яка живить ці корисні бактерії, і цинк, який сприяє нормальному метаболізму макроелементів, підтримує імунну систему та захищає клітини від вільних радикалів.

Ці чотири кроки допоможуть вам відновити норму травлення. Однак ми рекомендуємо, не роби все це відразу: спочатку почніть з живлення слизової оболонки кишечника та поліпшення травлення ферментами, а згодом ви вже можете включити пробіотики.