Під час зйомок фільму актор пройшов жорстоку рутину, але його навчання напрочуд легко імітувати.

кріса

Кріс Хемсворт він не був впевнений, що хоче прийняти свою роль у Видобуток, За чутками, він не хотів завжди бути героєм бойових дій і хотів нового виклику, але, прочитавши історію, він був переконаний емоційною та інтроспективною подорожжю головного героя, який, крім того, що міг затамувати подих на хвилинами під водою, ухиляючись від куль і вдаряючись прикладом, він опинився у боротьбі зі своїми демонами та темним минулим.

Але Видобуток (або рятувальна місія) Справа була не лише у внутрішній подорожі Росії Тайлер Рейк, Кріс Хемсворт йому також довелося зробити кілька напружених екшенів, і він повинен був виглядати переконливо, роблячи це, тому йому довелося пройти інтенсивні тренувальні рутини, щоб навести форму (і результат був того вартий, тому що Видобуток став одним з найбільш перегляданих фільмів Росії Netflix, і з причини, чому багато людей нарешті відкрили свій рахунок).

Зйомки фільму були дуже важкими, і актор з Чудо потрібно було трохи зусиль. “У нас були тижні репетицій, які ми пройшли Сем [Гаргрейв]. І тоді кожного дня ми знімали сцену, ми репетирували наступну сценку бою, яка була наступного дня. Тож це насправді не зупинилося, і це був тримісячний сеанс, в основному як постійний біг, біг і бій. Втомлює, але приносить користь, тому що, на мою думку, ми здобули унікальний особливий досвід, який я, звичайно, ніколи не був окремо і не бачив давно », - сказав він у недавньому інтерв’ю.

Протягом 3 місяців, Хемсворт і Гаргрейв Вони витрачали час на зйомки та репетицію сцен без зупинок, тому актор повинен був бути в дуже хорошій формі (яку він намагається постійно підтримувати, і тому вони продовжують шукати його, щоб зіграти найнеймовірніших героїв).

Цього разу набувайте форми це означало виконання тренувань, які були можливі де завгодно і без необхідності відвідувати тренажерний зал, частина фільму була знята в Індії, і вони повинні були мати можливість тренуватися на знімальному майданчику або де завгодно, тому актор, разом із Боббі Хентоном та Люком Зоккі, розробив просту рутину для підтримки м'язів та можливості тренуватись де завгодно, використовуючи комбінацію здорового харчування та правильних вправ.

"Це був чудовий експеримент, який ми спробували зрозуміти, чи можу я підтримувати м'язи, будучи веганом, і це нас справді здивувало, тому що ми всі в цьому" ми маємо їсти ментальність тваринного білка, білка, протеїну, але ви можете отримати багато білка з квасолі '', - сказав Зоккі в інтерв'ю Сьогодні Додатково. "Іноді це трохи засмучується". Хемсворт додав, що їли кожні дві години щоб я міг встигати.

В іншому інтерв’ю, Зоккі - сказав Кріс 20 віджимань і 20 присідань щогодини, між 8 ранку та 6 вечора, це означає, що я протягом дня робив близько 200 віджимань та 200 присідань.

Очевидно, що ваша рутина не може бути самотня присідання та віджимання, але це хороший спосіб доповнити та мати послідовність, крім того, ви переконуєтесь, що активні протягом дня, що важливо для підтримки хорошого фізичного стану.

Хемсворт, що він може повернутися за продовженням, він сказав у відео, що намагався використати будь-яке спорядження, яке було у нього під рукою. "Просто переглядаючи частину тренувального обладнання для видобутку", - він підписав відео, в якому він з'являється за допомогою штанги, мотузки та інших предметів для тренування.

Ідея полягала не в тому, щоб пройти все обладнання у тренажерному залі, а ніколи не припиняти тренування (із присіданнями та віджиманнями, які обов’язково змусять руки та ноги відчувати печіння після кількох раундів) і використовувати все, що є під рукою, щоб отримати форму.