боролася

Хто б не пам’ятав кремезну Сукі від Gilmore Women? Актриса Меліса Маккарті (45) завжди грала налагоджену кулінарну книгу. Останнім часом вона досягла успіху не лише на кіноекранах.

Неймовірна трансформація актриси привертає досить багато уваги в останні місяці. За деякими даними, Меліса схудла до 35 кілограмів і ніколи не виглядала стрункішою. Мати двох дітей була здивована результатами. А саме втрата ваги не була її основною метою. Вона просто намагалася фізично підготуватися до ролі агента у фільмі "Шпигун".

А в чому її секретний рецепт? Не хвилюйтеся, це не спеціальна дієта або чудодійні препарати для схуднення. Ні, це щось набагато простіше і водночас набагато складніше. Здається, достатньо слідувати перевіреній роками стратегії фахівців з харчування, фітнес-тренерів та лікарів. Потрібно просто харчуватися здорово, стежити за тим, скільки ви їсте, і регулярно займатися спортом. І немає сумнівів, що Меліса справді зайнята.

Але не думайте, що Меліса оголосила голодування. Вона просто налагодила свій раціон, вживала низький рівень вуглеводів, багато білка, а кілограми відбивались від самої себе. Ще одним інгредієнтом секретного рецепту її схуднення є «надто нудне життя». О 19.30 ви лягаєте спати і готово. Ніч і вечірок.

Величезні зміни відбулися не тільки з нею фізично. Вони вчаться приймати себе і бути щасливими. Він стверджує, що намагається брати приклад до своїх дітей. Прийміть комплімент, подякуйте йому і не намагайтеся заперечувати його. Він сподівається, що таким чином він покаже своїм дівчатам, що немає нічого поганого в тому, щоб сподобатися собі. Люди різні, і так повинно бути.

На прикладі Мелісі Маккарті, відомої актриси, яка, незважаючи на зайву вагу, зуміла утвердитися в Голлівуді, можна сказати, що якими б не були ваші цілі, жодні чудо-препарати вам не допоможуть. Найбільш природним і здоровим способом схуднення залишається помірне і здорове харчування та фізичні вправи.