Переконайтеся, скільки калорій улюблені зимові ласощі, і використовуйте їх наші поради щодо зимового фітнесу щоб вирішити, з якими дозвіллями можна спалити зайві калорії.

спорту

Спалюйте калорії, які ви їсте під час свят

Переконайтеся, скільки калорій улюблені зимові ласощі, і використовуйте їх зима наші поради щодо фітнесу щоб вирішити, з якими дозвіллями можна спалити зайві калорії.

Калорія спалювання на ковзанах

Спускатися на каток з друзями та родиною - це справді приємний спосіб провести вільний час - а також хороший спосіб підтримувати фізичну форму. Кількість спалених калорій під час катання на ковзанах не мала - близько 484 ккал/год. Хотіли б ви щось смачненьке? Шматочок гарбузового пирога - 229 калорій, тому варто відвідати ковзанку згодом.!

Калорія спалювання в торговому центрі

Ви хочете обґрунтувати, чому вам потрібно стрибати купувати? Покупки на одну годину 2Він спалює 49 калорій, що, звичайно, залежить від того, скільки часу ви витрачаєте на прогулянки. Перенесення повних сумок споживає ще більше енергії, тож купуйте вільно! Купи непереборного яєчного лікеру «видає» 200 калорій, і не завадить залишити достатньо часу для покупок, щоб потім обробити його.!

Калорія спалювання на санях

Це також благотворно впливає на виїзд з квартири на час санок. Він працює на стегно, теля, навіть передпліччя і біцепс завдяки зчепленню на санях. Чверть години катання на санках ми вже згоріли 121 калорія, що добре компенсує смоктання бажаного 110 калорійного льодяника.