Більше 50% дорослого населення Іспанії сьогодні має проблеми зі своєю вагою.

Ожиріння є важливим фактором ризику для здоров'я

З початку 90-х ми знали, що ожиріння є важливим фактором ризику для здоров'я, який називається метаболічним синдромом.

Під час останньої кризи, яка пережила Covid 19, ми змогли переконатися, що дуже високий відсоток людей, яких прийняли, мав такий фактор ризику, як діабет, гіпертонія або ожиріння.

Ці фактори впливають на імунну систему, сприяючи тому, що ця група є більш вразливою до захворювань, що переносяться.

натомість

Зростання хронічних захворювань

Збільшення факторів серцево-судинного ризику, поширеність метаболічних факторів серцево-судинного ризику та інших хронічних захворювань продовжує зростати:

  1. Артеріальна гіпертензія (19,8%)
  2. Високий рівень холестерину (17,9%)
  3. Ожиріння (17,4%)
  4. Діабет (7,8%)

Усі показали збільшення, яке дорівнює або перевищує один процентний пункт у 2017 році, що підтверджує тенденцію, що спостерігається з 1993 року.

Скільки можна схуднути?

Кожна людина функціонує унікально.

Такі фактори, як обмін речовин, стан здоров’я, вік та фізичні здібності, впливають на відсоток ваги, яку можна втратити під час голодування, і унеможливлюють прогнозування точної втрати ваги.

Однак у Міаюно, після того як з 2013 року контролював понад 2000 людей,

Під час наших реколекцій ми спостерігали втрату ваги від 4 до 6% для жінок та від 6 до 10% для чоловіків.

У цьому звіті Іспанського телебачення оцінено, як ми вимірюємо всіх наших клієнтів за шкалою типу Biompedencia (Таніта). Після 7 днів голодування ця шкала дозволяє виміряти унікальний результат з точки зору втрати жиру та поліпшення метаболічного віку.

В даний час у світі надмірна вага та ожиріння спричиняють більше смертей, ніж голоду.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, ожиріння потроїлося у всьому світі з 1975 року. У 2016 році понад 340 мільйонів дітей та підлітків страждають від надмірної ваги або ожиріння. У 2020 році ми перевищили 2 мільярди дорослих із надмірною вагою та 700 мільйонів із ожирінням у всьому світі.

Пост - це не дієта!

Голодування забезпечує широкий спектр фізичних та емоційних переваг для людини. Крім того, він всім відомий як природний метод очищення par excellence. Однак багато разів ми сприймаємо втрату ваги як користь, ставлячи її на другий рівень і приділяючи пріоритет загальному спуску тіла, регенерації клітин та розумовій ясності серед інших доказів.

Мало було випадків, коли голодування подавали як рішення для схуднення. Однак понад 200 вилучень коштів, здійснених MiAyuno в Іспанії, дозволили нам перевірити наступні дані:

  • Для 66% наших клієнтів першою мотивацією, яка веде їх до посту, є втрата ваги.
  • Після голодування ймовірність виникнення ефекту відскоку в 5 разів нижча, ніж дієти (дослідження, проведене на останніх 1000 клієнтах в Міаюно).
  • Тривале голодування - найефективніша харчова та природна стратегія схуднення здоровим способом.

6-денний піст: результати схуднення

50-річна жінка - 1,69 м. Зріст

Втратити 4,4 кг

Після щотижневих реколекцій з MyFast він схуд на 4 кг, з них 3 жиру. Його метаболічний вік демонструє зниження на 8 років і переходить від ІМТ від 28 до 26,5.

MiAyuno SL, Damien Carbonnier

42-річна жінка - 1,69 м. Зріст

Втратити 9,5 кг

Жінка, яка виконує нашу програму посту протягом 2 років, реєструє загальну втрату 9,5 кілограмів за 11 місяців, з них 5,5 кілограма - жиру. Він перейшов із стану із зайвою вагою 2 рівня до ІМТ 26. Він не відчував жодних ефектів відскоку, але він повернув жир через низьку фізичну активність.

MiAyuno SL, Damien Carbonnier

44-річний чоловік - 1,74 м зріст

Втратити 2,2 кг

Чоловік 1,74 м, з нормальною вагою, втрачає 2,2 кілограма (50% жиру 1,1к). Цей приклад показує, що процес очищення від голодування пристосований до наших запасів жиру. Людина, яка потребує схуднення, втратить більше ваги, ніж людина, яка перебуває в ідеальній вазі.

MiAyuno SL, Damien Carbonnier

Чи безпечно худнути голодуванням?

Залежно від обміну речовин, стану здоров’я та запасів жиру, людина може з метою схуднення голодувати до 21 дня без будь-якого ризику для свого здоров’я (якщо це контролює професіонал).

Ми всі маємо на увазі неймовірну історію Ангуса Барб’єрі, який в 1965 році постив 382 дні в клініці, щоб врятувати своє життя і схуднути близько 120 кг.

Це абсолютно безпечно та здорово!

Голодування цілком безпечне, але це не рішення, яке слід приймати в останню хвилину. Ви повинні поважати час підготовки, переконайтесь, що під час процесу ви будете проінформовані, крім того, щоб мати вільний час, щоб насолодитися досвідом у повній мірі.

Як довго можна скидати вагу голодуючи?

Щоб знати, як довго людина може поститись, коефіцієнт базального метаболізму повинен бути розрахований за допомогою ряду особистих показників. Результати будуть проаналізовані професіоналами MiAyuno, і для людини може бути розроблений персональний план. Давайте розглянемо нижче приклад того, як приступити до цього розрахунку.

Людський організм має мінімум 10 кілограмів жиру, що становить запас приблизно від 100 000 до 120 000 KCL. Хоча ваш BMR (базальний рівень обміну речовин) споживає в середньому (з урахуванням помірної щоденної активності), від 2000 до 2500 KCL на день, що становить резерв у дні: 100000 KCL/2500 KCL = 40 днів.

Щоб взяти участь у цій програмі голодування, вам потрібно пройти 4-денний період перед голодування та медичну консультацію у одного з наших лікарів.

Ви хочете поститись з нами?

Зв’яжіться з нами, ми будемо раді супроводжувати вас у процесі реєстрації

Чи потрібно худнути?

Я хочу робити періодичну програму голодування під наглядом дієтолога.